Pyra

Początkujący

Napisanych postów: 184 Przeczytanych: 4573 Szacuny: 0

Imię: Andrzej Nazwisko: z Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-17 14:21:52 Data rejestracji: 2013-07-29 18:19:53 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 196 cm Waga: 109 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsza redukcja u ektomorfika	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:52:54
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:44:59
Pierwsza redukcja u ektomorfika	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:41:00
Trening z gumami a masa ?	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:34:14
Czy dodać jeszcze 1 ćwiczenie na plecy?	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:27:42
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-01 21:22:18
Brzuch masa	Trening dla początkujących	2014-07-01 20:50:01
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-01 20:47:06
Brzuch masa	Trening dla początkujących	2014-07-01 20:46:43
Przyrost bicepsa w ciągu roku.	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-01 19:37:57
Jak wzmocnić trening ?	Trening dla początkujących	2014-07-01 16:11:06
Plan treningowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2014-07-01 15:08:38
Plan i porady dla świeżaka	Trening dla początkujących	2014-07-01 14:57:55
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-07-01 14:11:47
Reg Park’s Beginner Routine	Trening dla początkujących	2014-07-01 08:10:15
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-30 16:17:39
Klatka	Trening dla początkujących	2014-06-30 08:21:34
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?)	Trening dla początkujących	2014-06-29 20:29:14
Podajcie najlepsze ćwiczenia wg was na tylne aktony barków z sprzętem sztanga/hantle.	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-29 20:19:20
Ta sylwetka a trening	Trening dla początkujących	2014-06-29 15:32:13
Prośba o wybranie z 2 planów treningowych FBW 5x5	Trening dla początkujących	2014-06-28 15:32:13
Ćwiczenia i dieta dla początkującego z niską wagą.	Trening dla początkujących	2014-06-28 15:27:33
Ta sylwetka a trening	Trening dla początkujących	2014-06-28 15:14:24
Plan treningowy na masę dla początkującego	Trening dla początkujących	2014-06-28 08:32:04
Trening samymi hantlami	Trening dla początkujących	2014-06-24 20:00:55
Trening samymi hantlami	Trening dla początkujących	2014-06-24 09:05:23
Plan treningowy i dieta dla 16 latka	Trening dla początkujących	2014-06-22 09:28:02
Trening samymi hantlami	Trening dla początkujących	2014-06-22 09:19:56
Delikatna rzeźba w 2 miesiące - pomocy	Trening dla początkujących	2014-06-20 18:36:56
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-06-20 17:23:29

Pyra

Początkujący

Artykuły

Czy warto stosować kreatynę creapure?

Hunter Labrada przedstawił swoje plany dotyczące zawodów na ten rok

Zuzanna Kula ustanowiła rekord świata IPF w wyciskaniu na ławce