Pandarek

Ekspert

Napisanych postów: 20120 Przeczytanych: 184405 Szacuny: 97

Imię: Panda Nazwisko: Panda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 20 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-07-01 23:23:21 Data rejestracji: 2011-04-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak przerobić splita?	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:30:04
Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:24:11
Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:22:24
Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:19:49
Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:17:20
Jak przerobić splita?	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:16:03
Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:14:35
Jak przerobić splita?	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:12:26
Osiągnąć poziom	Trening dla początkujących	2013-10-05 21:10:07
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-10-05 19:36:32
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2013-10-05 19:21:54
Trening 4x w tygodniu czy 3x?	Trening dla początkujących	2013-10-05 17:13:26
[K] Drążek i poręcze	Targowisko	2013-10-05 16:50:01
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-10-05 15:17:38
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-10-05 15:14:52
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-10-05 15:13:16
Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna	Trening dla początkujących	2013-10-05 15:08:21
Osiągnąć poziom	Trening dla początkujących	2013-10-05 15:00:25
Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna	Trening dla początkujących	2013-10-05 14:56:50
Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna	Trening dla początkujących	2013-10-05 14:52:30
Jak przerobić splita?	Trening dla początkujących	2013-10-05 14:47:37
Trening 4x w tygodniu czy 3x?	Trening dla początkujących	2013-10-05 14:45:46
Trening po przerwie	Trening dla początkujących	2013-10-05 14:43:10
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2013-10-04 21:34:35
Pandarek ma w posiadaniu teczki,które mogą pogrążyć użytkowników forum.	Trening dla początkujących	2013-10-04 21:32:08
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2013-10-04 19:17:17
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ	Trening dla początkujących	2013-10-03 22:20:21
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ	Trening dla początkujących	2013-10-03 22:19:58
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ	Trening dla początkujących	2013-10-03 21:48:51
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2013-10-03 21:44:52

Pandarek

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!