NoName1337

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 1552 Szacuny: 4

Imię: Mariusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-21 09:22:03 Data rejestracji: 2007-09-30 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: Gorzów Wielkopolski

O mnie: b.d. Zajmuję się: Motocykle, kulturystyka, film i kino, muzyka (w takiej kolejności ;)) Zainteresowania: b.d. Dieta: Jak najbardziej ;) Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 1,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bóle pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	15	2008-11-13 14:51:14
Problem ze wzdęciami i brakiem apetytu	Zdrowie i Uroda	4	2013-09-25 17:14:35
Słaba rozpuszczalność Ostrowii	Odżywki i suplementy	19	2008-01-15 15:44:12
Trening siłowy a oczy	Zdrowie i Uroda	1	2008-02-08 00:16:51
Nowy plan do oceny/split	Trening dla początkujących	5	2008-02-06 00:40:35
Trening FBW do poprawy	Trening dla początkujących	3	2008-01-15 20:30:52
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	9	2008-01-14 19:47:48
Czy jeść w nocy? Masa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-06 00:11:33
3-dniowy trening do oceny. Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	6	2007-11-26 16:43:04
3 dniowy trening + kilka pytań. Proszę o pomoc.	Trening w domu	1	2007-11-13 20:48:01
Przyśpieszona akcja serca podczas treningu!	Trening dla zaawansowanych	7	2007-10-24 22:23:39
Kilka pytań i wątpliowści + fotki!	Trening dla zaawansowanych	2	2007-10-07 15:54:31
Moje początki, proszę o porady	Trening dla początkujących	2	2007-09-30 17:11:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-16 22:50:20
Dieta MASA PROBLEM POMOCY!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-23 14:41:32
Bóle pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2008-11-18 18:52:35
Bóle pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2008-11-14 06:11:26
Bóle pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2008-11-13 18:15:29
Bóle pleców po martwym ciągu.	Zdrowie i Uroda	2008-11-13 14:54:49
Nowy plan do oceny/split	Trening dla początkujących	2008-02-06 15:06:51
Nowy plan do oceny/split	Trening dla początkujących	2008-02-06 10:02:27
po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	Galeria Zdjęć	2008-02-03 14:09:15
Wzrost - porady	Zdrowie i Uroda	2008-02-02 17:13:33
Jak podkręcić metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-27 14:17:25
nagły wzrost w wieku 17 lat	Po siłowni, o siłowni	2008-01-16 22:15:27
Słaba rozpuszczalność Ostrowii	Odżywki i suplementy	2008-01-15 22:57:45
Trening FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2008-01-15 21:15:54
Słaba rozpuszczalność Ostrowii	Odżywki i suplementy	2008-01-15 20:15:25
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-01-15 14:54:20
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-01-14 23:08:41
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-01-14 22:13:08
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-01-14 21:40:33
Trening do oceny i poprawy FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-01-14 21:06:22
Efekty po 4 miesiącach - 65 kg	Galeria Zdjęć	2008-01-06 00:10:13
Efekty po 4 miesiącach - 65 kg	Galeria Zdjęć	2008-01-05 23:37:39
z 60 kg do 84 kg w 2 lata	Galeria Zdjęć	2007-12-31 17:13:16
3-dniowy trening do oceny. Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2007-11-27 14:47:24
3-dniowy trening do oceny. Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2007-11-26 22:04:37
3-dniowy trening do oceny. Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2007-11-26 19:01:07
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-11-13 21:22:05
Przyśpieszona akcja serca podczas treningu!	Trening dla zaawansowanych	2007-10-24 22:34:57

NoName1337

Początkujący

Artykuły

Ciemna strona treningu - gdy trenuje zbyt dużo!

Calum Von Moger opowiada o kontuzjach i próbie samobójczej

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa