N3sta

Początkujący

Napisanych postów: 2132 Przeczytanych: 9856 Szacuny: 16

Imię: Damian Nazwisko: Nesta Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-12-26 10:37:14 Data rejestracji: 2010-01-15 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Miłośnik sportów Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie Uprawiane sporty: Lekkoatletyka - biegi średnie,długie Staż treningowy: od 09.11.2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	Inne dyscypliny	2010-03-25 19:25:36
Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	Inne dyscypliny	2010-03-25 19:16:46
Wielki ból w nogach po bieganiu.	Inne dyscypliny	2010-03-25 15:25:09
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-25 12:50:02
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-24 20:42:04
Trening na 1000m	Inne dyscypliny	2010-03-24 20:41:17
Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...	Inne dyscypliny	2010-03-24 16:43:56
Miesięczny trening.	Trening w domu	2010-03-24 14:49:28
Prosba o plan - krótkie dystanse.	Inne dyscypliny	2010-03-24 07:32:39
Motywacja - Wzbudź ja w sobie !	Inne dyscypliny	2010-03-23 21:16:02
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-23 14:11:06
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-22 22:11:30
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-22 17:40:44
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-22 16:29:15
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-22 16:28:12
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-21 21:55:16
Kondycja - jak wyrobić?	Inne dyscypliny	2010-03-21 17:27:50
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-20 22:30:35
Biegi w wieku 16 lat?	Inne dyscypliny	2010-03-20 14:56:19
Prosiłbym o odpowiedź i pomoc	Trening w domu	2010-03-20 12:10:25
Plan do oceny.	Trening w domu	2010-03-20 10:21:04
Bieg 1500m-2000m	Inne dyscypliny	2010-03-19 19:48:58
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-19 17:01:51
Bieg 1500m-2000m	Inne dyscypliny	2010-03-19 16:58:15
ergometr - redukcja?	Inne dyscypliny	2010-03-18 19:22:02
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-18 15:15:32
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-17 18:45:30
Rekordy	Inne dyscypliny	2010-03-16 20:15:24
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-16 18:58:29
N3sts - Dziennik treningowy - Bieganie,football	Inne dyscypliny	2010-03-16 14:36:47

N3sta

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy