Mrs_Dero

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

692

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2011 (07:28)

Data rejestracji 19.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Gotowane klopsiki drobiowe, duszone z pieczarkami... <br><br>dziś na obiadek zmontowałam sobie takie oto klopsiki... do maszynki do mielenia wrzuciłam: - 3 niewielkie filety z kurczaka, - 4 ząbki czosnku, - 1 niedużą cebulę, - 2 łyżki płatków	12	2010-05-09 16:19
Ladies SFD	Co z tym efektem jo-jo? witam serdecznie! moje pytanie dotyczy efektu jo-jo, a mianowicie: jak długo może mieć on miejsce? dla wyjaśnienia moich rozterek, opowiem po krótce moją historię... ;) mam 173 cm wzrostu i zawsze byłam osobą szczupłą (tzw. normalną). w mojej	1	2010-11-22 11:19
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym witam serdecznie! szukałam dziś jakiegoś innego pomysłu na stary, poczciwy śniadaniowy omlet, znudzona wersją na słodko - mieszaniem płatków owsianych z orzechami, owocami, cynamonem i innymi gadżetami, "wyguglowałam" ten oto omlecik...	12	2010-03-03 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Gotowane klopsiki drobiowe, duszone z pieczarkami...	2010-05-10 18:04
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-05-09 16:30
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-16 17:49
Trening dla początkujących	vespertin / Nowa codzienność!	2010-03-15 08:11
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-14 15:39
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-12 11:30
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-03-07 13:06
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-07 12:49
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-05 18:42
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-05 16:35
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-05 16:20
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-05 08:22
Kuchnia SFD	omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym	2010-03-03 20:38
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-03 16:15
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-02 08:15
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-03-01 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65	2010-02-25 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65	2010-02-25 18:52
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-25 18:36
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-25 16:10
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-25 08:16
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-25 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja	2010-02-23 21:33
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 12:27
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 11:23
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65	2010-02-23 11:14
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 11:05
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 10:45
Trening dla początkujących	mrs_dero KOMPLETNIE OD ZERA - CZYLI WALKA O ZDROWO WYGLĄDAJĄCĄ SYLWETKĘ!	2010-02-23 10:42