Marcinoos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

570

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2008 (19:36)

Data rejestracji 17.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens ?? katować? ostatnio na siłowni ćwiczę z kolegą który zawsze po jakieś partii katuje małym ciężarem mięsień w stosunku do ciężaru serii np gdy robi bicepsa po skończonym treningu chwyta hantle 8kg i zaczyna dokładnie powoli robic powtórzenia aż tak sie mięsień	9	2007-03-23 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-04-16 22:35
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-04-12 15:07
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-04-11 19:14
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-04-05 10:56
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 20:06
Trening dla początkujących	bic z tricem na początek ?	2007-03-31 19:40
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-03-27 21:52
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-03-24 17:28
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens ?? katować?	2007-03-24 11:29
Trening dla zaawansowanych	ała	2007-03-23 22:49
Trening dla zaawansowanych	Czy jest sens ?? katować?	2007-03-23 22:43
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-03-17 22:50