ManMachine

Znawca

Napisanych postów: 292 Przeczytanych: 1528 Szacuny: 30

Imię: Ernestor Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bezrobotny inżynier Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-16 17:18:10 Data rejestracji: 2021-03-31 01:50:17 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: "kulturysta" Zajmuję się: obecnie na bezrobociu Zainteresowania: sprzęt komputerowy, słuchanie muzyki, czytanie książek, oglądanie filmów Dieta: mięsno-wege-wegetariańska Uprawiane sporty: sporty siłowe, pływanie, jazda na rowerze i rolkach Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: 185 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 55 kg Podciągnięcia: 16 Przysiad: 90 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2021-05-26 10:00:55
Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2021-05-25 23:20:53
Ryż brązowy - smak	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-24 19:07:17
Budowa masy mięśniowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-22 14:58:15
[BLOG] FaHrsz	Trening dla początkujących	2021-05-20 22:15:39
Odstający brzuch	Trening dla początkujących	2021-05-20 17:53:58
Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-20 17:43:18
[BLOG] FaHrsz	Trening dla początkujących	2021-05-20 17:35:45
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-05-20 08:12:08
Przejście z FBW na Push Pull - prośba o ocenę	Trening dla początkujących	2021-05-19 22:25:52
Somatotyp budowy sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-19 21:57:29
Kreatyna - data przydatności	Trening dla początkujących	2021-05-19 19:07:13
Somatotyp budowy sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-19 12:09:31
Czy siłownia to „obowiązek”?	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-18 15:04:33
[BLOG] ManMachine	Trening dla początkujących	2021-05-16 22:26:03
Jak ułożyć dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-16 19:44:45
Ilość treningów na redukcji	Trening dla początkujących	2021-05-14 12:11:46
[BLOG] FaHrsz	Trening dla początkujących	2021-05-13 19:06:26
AAKG + Kofeina + Beta Alanine - Czy warto	Odżywki i suplementy	2021-05-13 18:48:15
Jak oceniacie mój domowy plan treningowy	Trening dla początkujących	2021-05-11 14:39:06
Jak oceniacie mój domowy plan treningowy	Trening dla początkujących	2021-05-11 14:27:08
AAKG + Kofeina + Beta Alanine - Czy warto	Odżywki i suplementy	2021-05-11 10:11:47
Czy to prawda że kickbokserzy mają dłuższe nogi?	Trening dla początkujących	2021-05-10 10:43:50
Ocena planu	Trening dla początkujących	2021-05-10 10:38:34
Jak ułożyć dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-10 10:18:33
[BLOG] ManMachine	Trening dla początkujących	2021-05-09 19:02:23
[BLOG] ManMachine	Trening dla początkujących	2021-05-09 18:40:24
Jak ułożyć dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-09 12:48:31
Jak ułożyć dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-09 12:30:46
Nietypowy problem, jakieś rady?	Trening dla początkujących	2021-05-09 12:07:34

ManMachine

Znawca

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę