Lishka

Początkujący

Napisanych postów: 62 Przeczytanych: 3393 Szacuny: 5

Imię: jo Nazwisko: nagasomi Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-15 18:17:36 Data rejestracji: 2016-02-29 14:27:45 Województwo: b.d. Miasto: Wielbark

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-01-05 20:38:28
Tabletki na sen.	Zdrowie i Uroda	2017-01-04 22:22:41
Tabletki na sen.	Zdrowie i Uroda	2017-01-03 19:23:15
Witam czy jak wycisnąć swoją masę ciała to jest dobrze?	Trening dla początkujących	2017-01-01 14:13:05
srednica otworu	Po siłowni, o siłowni	2016-12-31 16:57:35
ile razy w tyg ćwiczyć brzuch ?	Trening dla początkujących	2016-04-14 17:32:19
czy ćwiczyć przedramię ?	Trening dla początkujących	2016-04-14 17:30:09
Początki	Trening dla początkujących	2016-04-14 17:27:04
Śniadanie białkowe	Kuchnia SFD	2016-04-13 18:02:30
Początki	Trening dla początkujących	2016-04-13 17:58:26
Ból lewego jądra	Zdrowie i Uroda	2016-04-10 20:24:49
witaminy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-10 13:56:26
robienie pompek	Trening dla zaawansowanych	2016-04-10 13:43:45
witaminy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-10 11:51:04
czerwone plamy na ciele	Odżywki i suplementy	2016-04-08 16:02:20
2 pytania	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-06 15:28:15
Czy to kurzajka?	Zdrowie i Uroda	2016-04-04 18:22:35
Testy do wojska.	Trening dla zaawansowanych	2016-04-04 18:19:22
Jaki wybrać kierunek?	Po siłowni, o siłowni	2016-04-02 10:39:13
Testy do wojska.	Trening dla zaawansowanych	2016-03-31 11:24:36
Późny trening późna kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 08:59:51
łączenie sterydu z alkoholem	Zdrowie i Uroda	2016-03-23 15:11:01
Metanabol	Szybkie pytania bez logowania	2016-03-15 13:01:15
Plan treningowy	Trening w domu	2016-03-13 18:23:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-03-12 12:48:17
jestem na masie i ledwo daje rade zjadac posilki	Szybkie pytania bez logowania	2016-03-12 11:57:38
Gazeta kulturystyczna	Po siłowni, o siłowni	2016-03-12 11:05:24
Skręcony staw skokowy	Inne dyscypliny	2016-03-02 19:35:35
Testosteron	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-29 14:34:39
Trening na 30 minut	Trening dla początkujących	2016-02-29 14:32:43

Lishka

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?