Lapson1

Początkujący

Napisanych postów: 1508 Przeczytanych: 20209 Szacuny: 11

Imię: Dawid Nazwisko: Nieznane Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-01-29 09:29:11 Data rejestracji: 2011-06-01 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening tylko z dwoma ćwiczeniami	Trening w domu	7	2013-12-18 14:35:49
Dużo powtórzeń w serii jako aeroby?	Strength & Endurance	0	2013-11-20 15:34:16
[ART] 8 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ CROSSFIT	Strength & Endurance	15	2012-07-20 20:20:13
WSZYSTKIE POPULARNE WODY	Strength & Endurance	2	2013-05-12 22:42:04
Bestia.	Strength & Endurance	2	2013-05-06 21:54:36
Taśmy, gumy do podciągania	Trening dla początkujących	10	2013-04-18 10:53:11
[ART]ZAMIENNIKI ĆWICZEŃ CROSSFITOWYCH	Strength & Endurance	2	2013-01-25 18:03:32
WSOWL - pływanie, pytanie	Sztuki Walki	2	2012-09-04 15:49:55
DZIENNIK PODEJŚCIE NUMER 2	Strength & Endurance	13	2012-08-11 14:20:36
10 WSKAZÓWEK DLA POCZĄTKUJĄCYCH JAK OSIĄGNĄĆ SUKCES W CROSSFIT	Strength & Endurance	8	2012-07-19 21:03:21
LAPSON - czyli do WSOWL na pełnej .... motywacji1	Trening dla początkujących	181	2012-06-12 16:17:07
Co ważniejsze potrenignowy czy przedtreningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-05-19 11:59:30
Potreningowy - czy ujdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	23	2012-05-14 15:09:16
Dieta na mase 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-08-20 15:42:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy dobrze ćwiczę? :)	Trening w domu	2015-08-11 21:40:22
Czy dobrze ćwiczę? :)	Trening w domu	2015-08-10 22:24:45
Czy jest sens kontynuowac trenowanie...?	Sztuki Walki	2014-12-13 19:01:08
Ćwiczenia.	Trening w domu	2014-12-03 10:37:10
Wing Chun powolny progres	Sztuki Walki	2014-11-29 13:58:05
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2014-11-22 18:06:42
Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	Sztuki Walki	2014-11-08 18:18:37
Bardzo Ważne / StreetWorkout	Trening w domu	2014-06-05 19:00:12
[Dziennik] - WŚ	Trening w domu	2014-05-28 19:13:06
[Dziennik] - WŚ	Trening w domu	2014-05-28 18:37:00
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2014-05-28 11:18:47
[Dziennik] - WŚ	Trening w domu	2014-05-26 21:50:59
[Dziennik] - WŚ	Trening w domu	2014-05-25 14:23:06
Ćwiczenia	Trening w domu	2014-05-11 21:50:36
DZIENNIK Shinji77 - "Hello, my name is Bear Gryls... %)"	Trening w domu	2014-04-13 13:30:00
Deska do robienia bicepsów ?	Trening dla zaawansowanych	2014-04-05 15:14:16
DZIENNIK Shinji77 - "Hello, my name is Bear Gryls... %)"	Trening w domu	2014-04-03 13:03:58
kontuzja a trening domatora	Trening w domu	2014-03-27 17:58:07
kontuzja a trening domatora	Trening w domu	2014-03-25 18:00:20
Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8	Trening w domu	2014-03-21 18:25:10
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-20 06:43:00
Kettlebells - materiał.	Trening w domu	2014-03-19 07:47:34
Trening (selekcja)	Trening w domu	2014-03-18 20:00:45
Szkoła "Ochroniarz"	Sztuki Walki	2014-03-15 21:10:21
ćwiczenia ogólne w domu	Trening w domu	2014-03-11 14:33:07
Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19)	Galeria Zdjęć	2014-03-06 10:49:04
SW silka dom + Kondycja	Trening w domu	2014-03-06 10:39:01
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2014-02-09 20:19:44
Trening dla początkujących.	Trening w domu	2014-02-05 21:00:04
Tabata, najlepsze ćwiczenia i pytania	Trening w domu	2014-02-04 12:16:17

Lapson1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!