L3m0n

Początkujący

Napisanych postów: 1651 Przeczytanych: 11016 Szacuny: 10

Imię: Tomasz Nazwisko: Moderski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-28 15:10:21 Data rejestracji: 2007-01-06 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Mam najgorsze geny z możliwych i jest mi z tym źle. Zajmuję się: Akrobatyka Zainteresowania: Akrobatyka Dieta: Jest, typowo masująca Uprawiane sporty: Akrobatyka / Silownia Staż treningowy: Zacząłem 11.2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co o tym sadzicie.	Trening w domu	3	2009-06-19 01:47:50
Łydka	Trening dla początkujących	6	2009-06-18 01:06:21
smażenie na smalcu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-06-15 21:27:21
w jakiej kolejnosci	Trening w domu	1	2009-06-13 17:39:34
Płatki górkie 6x 60g dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-06-11 18:34:57
Pompki ...	Trening w domu	3	2009-05-03 04:25:35
Czy takie dni runują?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-05-01 18:57:39
Kasza /Ryz gotowana powyzej 20min	Odżywianie i Odchudzanie	20	2009-04-29 10:29:56
twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-04-26 14:10:01
dancehall	Inne dyscypliny	0	2009-04-11 17:11:13
RYBY BEZ OSCI	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-04-06 05:01:15
Jak się robi taką siłe ?:D	Po siłowni, o siłowni	2	2009-04-03 12:19:35
Na co to moze byc uczulenie?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2009-03-18 01:08:09
Pasuje do Odzywianie i zdrowie :>	Zdrowie i Uroda	0	2009-03-18 01:41:24
Insulina eee? Kto pomoże to zrozumieć	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-03-05 16:09:16
Skurcze	Zdrowie i Uroda	3	2009-03-02 17:27:52
Co podbić?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-03-02 17:38:26
Klata i nogi :p	Zdrowie i Uroda	5	2008-07-16 13:44:16
Dlaczego ja nie rosne?	Po siłowni, o siłowni	9	2009-02-23 01:00:21
Trening w domowych warunkach.	Trening w domu	6	2009-02-22 07:30:56
up/down czy to normalne?	Po siłowni, o siłowni	2	2009-01-25 06:06:44
Czy oni gadają glupoty?:f	Odżywki i suplementy	7	2009-01-13 16:20:31
Na podstawie Bigger Stronger Faster wiec jak to jest?	Doping	15	2009-01-09 03:16:17
Czy Herbata z xx cukrem mnie zalewa :D	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-12-30 01:11:52
Wątróbka z indyka	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-12-23 15:07:16
trening na eksplozywnosc	Trening dla początkujących	8	2008-06-12 00:07:28
Obolały/ nie wiem gdzie zalozyć	Trening dla początkujących	4	2008-12-17 11:30:30
22kg more	Po siłowni, o siłowni	32	2008-12-14 06:37:23
Co się stało ztematem przytyłem 22kg ale tego nie widać?	Po siłowni, o siłowni	3	2008-12-13 03:17:05
Temat 22kg wiecej	Administracja i Moderatorzy	5	2008-12-13 14:06:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-04-22 01:15:23
nieco krwista wołowina	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-21 01:48:29
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej	Badania naukowe	2013-04-20 21:16:56
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej	Badania naukowe	2013-04-19 14:32:56
GRANAT - testosteron, kortyzol, NO	NUTRIFARM&OLIMP	2013-04-19 08:52:00
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej	Badania naukowe	2013-04-19 01:06:30
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-04-08 17:39:51
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-04-08 14:19:26
Animal Flex	Odżywki i suplementy	2013-04-07 15:41:23
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-04-07 15:39:13
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-04-02 22:30:36
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-03-27 22:07:59
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-03-27 18:51:07
Suplementy pod parkour/3run/Tricking	Odżywki i suplementy	2013-03-27 18:38:31
Znacie tych typów od tkd, kto bardziej godny zaufania?	Sztuki Walki	2013-03-27 18:23:48
Przedtreningówki a spięte mięśnie pyt za 100pkt	Odżywki i suplementy	2013-03-26 18:09:45
Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	Odżywki i suplementy	2013-03-26 03:27:18
Przedtreningówki a spięte mięśnie pyt za 100pkt	Odżywki i suplementy	2013-03-25 19:28:25
Sposób odżywiania się dla boksera.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 01:37:01
Jak to jest z tym białkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-25 01:33:56
Eksplozywnosc i stabilizacja tułowia.	Strength & Endurance	2013-02-21 02:25:15
Eksplozywnosc i stabilizacja tułowia.	Strength & Endurance	2013-02-21 00:15:46
Czas trwania sesji CrossFit.	Strength & Endurance	2013-02-19 16:19:14
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-19 14:36:18
Czas trwania sesji CrossFit.	Strength & Endurance	2013-02-19 01:22:19
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-19 01:18:54
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-17 22:08:17
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-17 16:38:52
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-10 23:53:53
Trening FBW + ketle	Strength & Endurance	2013-02-10 21:35:30

L3m0n

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024