Kwic

Początkujący

Napisanych postów: 1137 Przeczytanych: 13203 Szacuny: 7

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-16 20:57:32 Data rejestracji: 2006-06-25 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Heyo :) Zajmuję się: Digitalizacją ;) Zainteresowania: MMA i nauka języków Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mousasi vs Goodridge	Scena MMA i K-1	1	2009-12-31 18:12:40
TUF 10 Finale - linki RS do 3 walk (Marcus, Kimbo i Shaub)	Scena MMA i K-1	0	2009-12-06 14:40:50
Wywiad z Mousasim.	Scena MMA i K-1	0	2009-12-04 23:31:36
Mam pas neoprenowy za friko i teraz pytanie : zakładać czy rzucić w kąt?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-11-19 23:25:10
Od czasu do czasu gorzki makaron (wtf?)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-11-10 21:31:32
Ryby. W jakich cenach kupujecie? Co polecacie ogólnie?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-10-31 15:49:31
Ile macie w karku? (+ waga i wzrost)- potrzebne mi to info :)	Trening dla zaawansowanych	0	2009-10-18 21:57:58
Myślę, że wypadałoby podwiesić tą stronkę :	Scena MMA i K-1	4	2009-09-07 16:02:27
Ćwiczenie na łydki, pytanie	Trening dla zaawansowanych	35	2006-06-25 17:02:44
Opis głów bicepsu z Atlasu Ćwiczeń jest w końcu dobry, czy zły?...	Trening dla zaawansowanych	19	2009-04-17 21:11:48
Jest jakiś sposób żeby usmażone odgrzewane mięso smakowało prawie jak po usmażeniu?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-04-11 17:05:57
Dlaczego dla lepszego rozwoju góry klatki zaczynać trening od góry?	Trening dla zaawansowanych	9	2009-02-20 18:34:18
Skośne mięsnie brzucha, najlepsze ćwiczenie wdł. Was?	Trening dla zaawansowanych	9	2007-02-19 00:42:28
ostrowia dawkowanie-błąd	Pytania do obsługi sklepu	1	2007-01-31 22:42:31
Dermatix > Żel na blizny i rozstępy	Targowisko	0	2006-10-21 17:58:16
Skośne mięśnie brzucha? + pytanie	Trening dla zaawansowanych	4	2006-08-06 19:35:22
Jakie Obwody w nodze mieliście na początku i teraz?	Po siłowni, o siłowni	20	2006-07-30 14:08:55
Usuwanie postów niezgodnych z regulaminem	Administracja i Moderatorzy	4	2006-07-29 15:24:40
Pompki tyłem, tric, pytanie i mały problem	Trening dla zaawansowanych	22	2006-07-27 20:53:35
Czy ma sens "sezonowe" odżywianie się?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-07-22 19:47:31
Nogi i brzuch, prosiłbym o lekką poradę :)	Trening dla zaawansowanych	6	2006-07-07 21:42:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em	Kuchnia SFD	2011-10-17 16:46:54
"Kanapki" owsiane z nadzieniem do szkoły, pracy !	Kuchnia SFD	2011-10-11 15:40:48
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-21 08:26:43
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-20 16:03:50
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-20 12:27:36
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-20 07:10:02
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-19 21:16:19
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-19 20:23:02
Posilek okolotreningowy? Trening o 21:30 po 13h pracy. Sen ok 23.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-19 19:42:48
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	2011-07-12 19:46:25
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	2011-07-11 15:43:19
OSTROVIT WPC 80 900g	Odżywki i suplementy	2011-06-16 17:09:13
OSTROVIT WPC 80 900g	Odżywki i suplementy	2011-06-15 22:07:41
OSTROVIT WPC 80 900g	Odżywki i suplementy	2011-06-15 19:57:00
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	2011-06-08 20:28:52
VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	2011-06-08 20:02:09
UFC 128 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-03-20 02:37:06
UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones	Scena MMA i K-1	2011-03-20 02:32:49
UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones	Scena MMA i K-1	2011-03-20 02:30:10
UFC 128 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-03-20 02:27:52
KSW 15 -LIVE- dyskusja podczas gali	Scena MMA i K-1	2011-03-20 02:25:37
Czy to jest oryginalna Ostrowia? (zdjęcie opakowania w środku)	Odżywki i suplementy	2011-03-17 17:11:12
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:49:48
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:39:40
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:23:08
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:09:21
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:04:45
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 17:04:03
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 16:11:08
Czy jest jakiś ciemny chleb z marketu choćby w miarę godny uwagi?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-19 16:00:13

Kwic

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!