Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomocy !!!!!! :(	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-19 13:20:41
Prosze o ocene planu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-19 12:56:13
szukam rady i zrozumienia	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-19 12:52:28
Rzeżba brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-19 12:41:45
Chcialbym schudnąć;] czy ktos moze mi w tym pomóc???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-19 12:39:20
Ile bierzecie na przysiad??	Po siłowni, o siłowni	2008-02-18 23:16:41
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-18 22:40:36
Ile bierzecie na przysiad??	Po siłowni, o siłowni	2008-02-18 22:28:10
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-18 22:12:39
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-18 19:10:17
ROWEREK	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-18 15:43:03
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-18 15:40:08
Moderator lub Doradca	Administracja i Moderatorzy	2008-02-17 23:09:12
Moderator lub Doradca	Administracja i Moderatorzy	2008-02-17 21:53:40
P/RR/S	Trening dla zaawansowanych	2008-02-17 21:51:02
szukam rady i zrozumienia	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 21:46:48
Pośladki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 21:14:55
Co polepszyć w tym treningu ???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 21:12:43
Diety głodówkowe	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 20:30:56
Co polepszyć w tym treningu ???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 20:29:17
8,5 kg mniej :) co dalej - proszę o porady	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 20:21:53
koktajle białkowe	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 19:52:59
brrzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 17:09:31
koktajle białkowe	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 16:45:45
Dieta redukcyjna 14-latka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 16:43:56
Bieganie .. ważne pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 16:40:34
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 16:32:46
Odchudzanie na orbitreku	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-17 16:29:37
P/RR/S	Trening dla zaawansowanych	2008-02-17 16:17:23
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2008-02-17 16:07:40

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!