JKruko

Początkujący

Napisanych postów: 296 Przeczytanych: 4101 Szacuny: 10

Imię: Jarek Nazwisko: Kruk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-13 00:36:09 Data rejestracji: 2006-10-04 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Ucze sie:) Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: Siownia/Bieganie/sporadycznie Kick-Boxing Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie o bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2007-06-29 20:24:58
Pytanie o bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2007-06-29 11:53:13
Czy warto rozpocząć ten trening???	Trening dla zaawansowanych	2007-06-28 22:37:52
Pytanie o bicepsy	Trening dla zaawansowanych	2007-06-28 22:34:49
Co Wybrac !?	Trening dla zaawansowanych	2007-06-28 21:31:00
Siła idzie, reszta nie	Trening dla zaawansowanych	2007-06-26 10:41:34
TRENING NA OGROMNE BARKI (ARMATNIE KULE) ???	Trening dla zaawansowanych	2007-06-25 23:27:07
trening nastolatka w domu proszę help	Trening dla zaawansowanych	2007-06-24 20:02:51
trening nastolatka w domu proszę help	Trening dla zaawansowanych	2007-06-24 19:43:14
Jak osiągnąć taką sylwetkę?	Trening dla zaawansowanych	2007-06-24 18:25:01
Jak osiągnąć taką sylwetkę?	Trening dla zaawansowanych	2007-06-24 18:19:01
trening V	Trening dla zaawansowanych	2007-06-21 16:45:40
Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 10:03:45
szesciopak	Trening dla zaawansowanych	2007-06-08 14:43:41
FROM ZERO TO HERO %-)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-07 19:20:51
FROM ZERO TO HERO %-)	Trening dla zaawansowanych	2007-05-27 11:46:06
FROM ZERO TO HERO %-)	Trening dla zaawansowanych	2007-05-21 23:43:33
FROM ZERO TO HERO %-)	Trening dla zaawansowanych	2007-05-20 21:03:05
PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0	Trening dla zaawansowanych	2007-05-20 20:50:33
TEST SYSTEMU MASS - LISTA OBECNOŚCI	Trening dla zaawansowanych	2007-05-17 22:56:32
NABóR DO TESTU "SYSTEMU MASS"- ZAPRASZAM	Firma	2007-05-16 10:32:47
Wyciskanie zza karku!! Prosiłbym o opinie ekspertów.	Trening dla zaawansowanych	2007-05-12 23:38:27
Doradzcie co dalej robić (masa czy rzeźba)	Trening dla zaawansowanych	2007-05-12 22:06:15
Wyciskanie zza karku!! Prosiłbym o opinie ekspertów.	Trening dla zaawansowanych	2007-05-12 21:58:56
Problem z brzuchem.	Trening dla zaawansowanych	2007-05-11 19:25:57
uderzenie na triceps i biceps	Trening dla zaawansowanych	2007-05-11 19:24:21
Mlotki - technika	Trening dla zaawansowanych	2007-05-03 13:31:57
sposob na gorna czesc klaty	Trening dla zaawansowanych	2007-05-01 15:03:33
Mlotki - technika	Trening dla zaawansowanych	2007-04-29 13:36:48
6 weidera nie pomaga. Co robić?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-29 00:30:19

JKruko

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?