Hekade

397

Ekspert

Napisanych postów: 12822 Przeczytanych: 107749 Szacuny: 397

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Popielarczyk Zawód/Studia: ucze sie :) Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-19 12:45:58 Data rejestracji: 2010-12-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: lubie pompowac Zainteresowania: b.d. Dieta: jak zawsze Uprawiane sporty: Fitnesssss %) Staż treningowy: jw

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 81 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mój split- Proszę o korektę.	Trening dla początkujących	2012-05-04 09:34:47
Plan treningowy do sprawdzenia na mase	Trening dla początkujących	2012-05-04 09:29:32
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-04 09:14:42
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 23:52:13
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-03 23:31:41
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-03 22:50:32
Bardzo dziwny problem z kręgosłupem	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 17:00:26
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 16:56:15
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 13:47:01
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-03 11:58:27
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 11:44:43
Jack3d a termin ważności po otwarciu	Odżywki i suplementy	2012-05-02 23:35:45
Jack3d a termin ważności po otwarciu	Odżywki i suplementy	2012-05-02 20:51:26
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-02 18:55:42
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-02 15:31:00
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-05-02 11:41:38
KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!!	Aminostar	2012-05-02 10:24:19
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-01 23:30:37
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-01 23:29:59
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-04-29 22:50:39
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-29 22:31:20
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-29 17:40:12
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-29 14:38:13
Trening pod wojsko	Trening dla początkujących	2012-04-28 15:41:21
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-28 10:04:42
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-28 00:17:19
Gratulacje dla Roberta !!!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-04-27 23:36:53
I redukcja - ektomorfik!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-27 23:31:38
Gratulacje dla Roberta !!!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-04-27 23:30:51
Gratulacje dla Roberta:)	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-04-27 23:24:23

Hekade

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie