GrUbYgr

Znawca

Napisanych postów: 1457 Przeczytanych: 29662 Szacuny: 28

Imię: Bartłomiej Nazwisko: R Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-10 11:17:39 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Nie taki straszny diabeł jak go malują" Zajmuję się: sztuki walki Zainteresowania: sztuki walki Dieta: ...kondycja i wytrzymałość. Uprawiane sporty: SW, siłownia Staż treningowy: z dnia na dzień rosnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
prośba o rozpisanie cyklu	Doping	10	2009-09-09 20:34:26
pytanie o dawkowanie sudafedu	Doping	6	2009-09-04 21:09:33
odblok po propie	Doping	6	2009-09-02 16:37:39
osobisty trener	Po siłowni, o siłowni	6	2009-08-28 16:29:58
Razak czy nowa meta z Jelfy?	Doping	25	2009-04-19 18:50:05
najlepsze wg Was NO BOOSTERY	Odżywki i suplementy	7	2009-08-23 13:16:45
metody na zrosty.	Doping	3	2009-08-21 20:58:58
bomba na bicepsy	Trening dla zaawansowanych	21	2009-08-14 20:32:40
co po pumpie	Odżywki i suplementy	8	2009-08-13 07:32:36
Muscle Asylum Project Altered State- wasze opinie, spostrzeżenia	Odżywki i suplementy	3	2009-08-10 20:49:58
coś na sen	Odżywki i suplementy	12	2009-08-08 17:28:47
domowa suwnica.... przepis jak zrobić	Po siłowni, o siłowni	3	2009-08-09 09:48:55
Tetolic and Stanox Razak	Doping - zdjęcia	26	2009-08-05 15:15:00
robić szota czy nie?	Doping	5	2009-08-07 14:29:46
bąbelek powietrza w mięsień	Doping	19	2009-08-05 21:02:25
oxa bezpośrednio po cyklu - 2 pytanka	Doping	14	2009-08-03 10:50:20
KEVIN NEE. O nim i galeria zdjęć.	Aktualności - Sporty Siłowe	19	2008-11-11 15:59:30
trójkąt do ćwiczenia ,,PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI" sogi	Po siłowni, o siłowni	2	2009-07-21 14:17:00
myofusion vs real mass	Odżywki i suplementy	5	2009-07-18 14:58:25
bluza animala	Po siłowni, o siłowni	1	2009-07-17 17:32:29
dziwne ćwiczenie na klatkę	Trening dla zaawansowanych	13	2009-07-13 19:45:19
po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-07-14 19:57:26
alternatywa dla diuretyków	Odżywki i suplementy	9	2009-07-05 16:14:58
węgle przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-07-01 19:43:01
przedramiona - siłowo czy wytrzymałościowo?	Trening dla zaawansowanych	10	2009-06-30 20:50:08
bcaa vs leucyna	Odżywki i suplementy	13	2009-06-23 15:19:40
kilka pytań odnośnie cyklu	Doping	21	2009-06-18 17:36:58
Arkadiusz Szyderski w Rzeszowie	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	24	2009-05-23 19:24:42
l-karnityna i budowa	Odżywki i suplementy	4	2009-06-11 15:38:34
grubość bicepsa	Trening dla zaawansowanych	16	2009-06-05 17:15:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-12 11:31:21
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-11 20:36:22
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-11 19:44:41
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-11 17:27:46
Kryzys na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-11 17:20:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-03-03 10:49:25
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-03-03 10:43:15
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-03 10:41:10
Mug Cake - Śniadanie białkowo-tłuszczowe?	Kuchnia SFD	2017-02-22 15:19:55
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	2017-02-20 15:31:14
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	2017-02-20 15:25:08
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	2017-02-20 15:16:43
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	2017-02-20 15:09:46
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-20 00:54:55
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 23:53:52
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 23:39:00
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 23:07:40
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 22:58:53
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 22:50:22
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 22:34:23
Co dalej z aero na redukcji	Trening dla początkujących	2017-02-19 22:29:45
ocena splitu 3 dniowe na redukcję	Trening dla początkujących	2017-02-18 13:57:47
pierwsza redukcja 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-17 23:22:19
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	2017-02-16 10:08:29
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	2017-02-15 16:12:09
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	2017-02-14 22:19:24
Zmiana plany treningowego.	Trening dla początkujących	2017-02-14 20:23:36
[BLOG] Stetoskop i hantle	Trening dla początkujących	2017-02-13 12:31:35
Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa	Kuchnia SFD	2017-02-09 21:17:54
Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.	Odżywki i suplementy	2017-02-07 20:15:16

GrUbYgr

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!