GenRommel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1536

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2008 (21:30)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój sposób na zastój biceps+triceps zawsze bylem zdania, ze wszelkie porady treningowe maja charakter wskazowek i kazdy organizm ma swoje preferencje i tylko obserwacja ich i dostosowanie sie pozwoli na pelne wykorzystanie treningu kulturystycznego. dobrze to zauwazylem kiedy dopadla	4	2007-12-22 17:30
Inne dyscypliny	Buty - prośba do ludzi z Krakowa <br><br>mam wielka prosbe do czlonkow sfd z krakowa.latem widzialem tam te butki ze zdjecia w sklepie na florianskej w bramie obok sklepu muzycznego.jesli ktos z was przy okazji bylby w tym sklepie	10	2004-09-16 15:29
Inne dyscypliny	HELP! Gdzie dostac And1 Quest? <br><br>witam pomozcie - gdzie mozna dostac takie buty and1 quest najlepiej w innych kolorach? z gory dziekuje genrommel	7	2004-12-27 23:43
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB jak w temacie - znam dokładnie działanie ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś ze stosujących stwierdził skutki uboczne, jesli tak to jakie więcej zdziałasz dobrym słowem i pistoletem niż samym dobrym słowem	23	2004-01-24 23:28
Inne dyscypliny	Gdzie można nabyc takie buty? <br><br>witam poszukuje sklepu z butami, gdzie moge nabyc takie buty do kosza reebok masterlink mid. niestety w kielcach mamy slabe buty do kosza,ale moze ktos widzial je w krakowie lub warszawie?	8	2003-02-16 12:12
Aktualności - Sporty Siłowe	HUGO GIRARD - rywale Polaków przed Malezją <br><br>hugo girard kanada ur. 20 grudnia 1971 w miejscowości ste-annee-de-portneuf w prowincji quebec 4 w rankingu international strongman rankings z 18 kwietnia br. obecnie mieszka w gatineau,	4	2002-08-12 19:14
Scena MMA i K-1	Rozciąganie czy wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać aby trochę rozciągnąć mięśnie w nogach? chodzi tu o min. wysokość unoszenia nogi z góry dziękuję	19	2001-12-11 19:13
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcja w budowie rąk witam w budowie mięśni ręki lewej a praweju siebie zauwazyłem dużą dysproporcję. jestem praworęcznyi prawa ręka jest trochę bardziej umięśniona o d prawej(głownie bicepsi triceps)co często ujawnia się w czasie treningu gdy lewa się męczy	6	2001-09-22 18:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Mój sposób na zastój biceps+triceps	2007-12-23 23:24
Inne dyscypliny	Buty do kosza	2007-12-20 18:09
Trening dla zaawansowanych	Triceps	2007-02-16 16:55
Trening dla zaawansowanych	Triceps	2007-02-16 00:07
Inne dyscypliny	HELP! Gdzie dostac And1 Quest?	2004-12-28 17:55
Inne dyscypliny	HELP! Gdzie dostac And1 Quest?	2004-12-28 00:27
Inne dyscypliny	HELP! Gdzie dostac And1 Quest?	2004-12-28 00:08
Inne dyscypliny	Buty - prośba do ludzi z Krakowa	2004-09-16 23:03
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-08 17:19
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-08 11:25
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-08 10:52
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-08 10:40
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-07 23:47
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-07 23:45
Inne dyscypliny	Co się liczy w butach do kosza ?	2004-02-07 23:34
Aktualności - Sporty Siłowe	NAJPRAWDZIWSZA PRAWDA	2004-01-30 00:17
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB	2004-01-25 15:11
Odżywki i suplementy	Uboczne skutki HMB	2004-01-25 13:24
Inne dyscypliny	Gdzie można nabyc takie buty?	2003-02-22 20:15
Inne dyscypliny	Gdzie można nabyc takie buty?	2003-02-21 22:55
Inne dyscypliny	Gdzie można nabyc takie buty?	2003-02-21 22:43
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-02-10 21:16
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2002-10-30 19:24
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2002-10-28 22:15
Sztuki Walki	J.S. GROM	2002-10-14 21:24
Trening dla zaawansowanych	trening na sile	2002-10-05 14:04
Aktualności - Sporty Siłowe	czy dużo czy mało?	2002-09-25 21:00
Trening dla zaawansowanych	Biceps!! ale dlaczego....??	2002-09-24 20:45
Aktualności - Sporty Siłowe	czy dużo czy mało?	2002-09-24 20:27
Aktualności - Sporty Siłowe	czy dużo czy mało?	2002-09-22 20:09