FULLBLOWN

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2638

przeczytanych postów

22660

napisanych postów

Imię PIOTR

Nazwisko LIGUS

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ZRÓZNICOWANA

Uprawiane sporty BODYBUILDING

Ostatnia aktywność 30.03.2018 (18:22)

Data rejestracji 28.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	NOWY SMAK!!!!DO OLIMPU!!! chciałem poruszyc pewną sprawe a mianowicie czy olimp nie mógłby wprowadzic smaku pinacolady w swoich odzywkach na mase i białkowych.mysle ze nie tylko ja byłbym zainteresowany tą sprawą i wielu podpisze sie pod tym postem.pozdrawiam!!sorki za caps	32	2005-02-26 16:08
NUTRIFARM&OLIMP	DO SŁAWKA ALBO DARKA!!!TAURYNA A AEROBY witam!mam pytanko dotyczące tauryny i aerobów a mianowicie zakupiłem sobie aminki bcaa z treca ale niestety jest tam troche tauryny.miałem zamiar brac bcaa przed kazdym treningiem aerobowym ale teraz sie	21	2005-01-11 17:51
NUTRIFARM&OLIMP	crester-przed zawodami???!!!! chcialem zapytac czy crester nadaje sie na godziny przed zawodami zeby wspomoc pompe przy rozgrzewce przed wyjsciem na scene??!!dzieki za odp	13	2005-02-16 16:28
Galeria Zdjęć	SPOTKANIE!!!! zlot sfd.czy juz odbywało sie takie cos??myslałem zeby kiedys moze w jakies ciepłe dni w weekend spotkac sie wszyscy razem.spotkanie pakerów i pięknych dziewczyn z sfd.potem całonocne szaleństwa na jakiejs super imprezce dysce.co wy na to????	33	2004-12-31 10:39
Po siłowni, o siłowni	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU!!!! dosiego roku i szampańskiej zabawy,za***istych przyrostów w nadchodzącym roku i zgrabnych pośladków.aby spełniły sie wasze marzenia!!pozdrawiam wszystkich forumowiczów!!!	9	2004-12-31 11:01
Po siłowni, o siłowni	WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <br><br>z tej bardzo ważnej okazji,tego wspaniałego święta chciałem wszystkim forumowiczom,administratorom i załozycielom tego forum życzyc wesołych,pogodnych i ciepłych świąt,dużo prezentów i	11	2004-12-24 11:54
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA W PROSZKU!! pytanie do olimpu!!kiedy bedzie dostępna tauryna w proszku???powinna wyjsc dużo taniej i było by jej więcej w opakowaniu!kulturysci za granicą jedzą łyzkami tauryne i daje ona im super efekty super napompowanie miesni i nie mają zadnych	34	2004-08-21 22:24
Galeria Zdjęć	FULLBLOWN 2004 <br><br>witam.wrzucam tutaj coprawda spóznione ale mysle ze interesujące fotki z pierwszego kroku i mistrzostw śląska 2004!na początek kilka póz!pierwsza moja ulubiona<img src="../../buziaki/1.gif"	69	2004-10-31 18:17
Po siłowni, o siłowni	KTO LEPSZY! <br><br>co sądzicie o colemanie a jak widzicie kevina levrone???czy obecny mistrz zasłużył na wszystkie tytuły czy tez nie.ja mam takie zdanie ze juz kilka razy kevin był w lepszej formie niz coleman	155	2004-08-25 21:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	CENY BILETÓW NA PP W KULTURYSTYCE!!! czy ktos zna ceny biletów na puchar???a szczególnie na finały??	3	2004-10-14 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	ECSS VS FEDERACJA DYMKA I SZYMCA! co powiecie na to???ciekawe jak to widzicie??moze mały sparing strongman??myśle ze było by ciekawie!!	66	2004-08-13 22:12
Po siłowni, o siłowni	NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!! najlepsze bary wszechczasów!taki następny pojedynek gigantów!mysle ze bedzie tez ciekawy i kontrowersyjny jak poprzednie z mocną wymianą argumnetów hehe!pozdrawiam!	117	2004-08-31 12:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KALENDARZ IMPREZ! mam pytanko do miachaila!~kiedy wychodzi kalendarz imprez na rok przyszły??jest juz czy dopiero pod koniec roku bedzie???powinien juz niedługo sie pojawic co nie??	4	2004-09-07 11:14
Po siłowni, o siłowni	NAJEPSZE PLECY WSZECHCZASÓW!! a wiec kolejna seria z cyklu naj naj!tym razem wybieramy posiadacza najleszych pleców(najlepsza masa a zarazem szczegóły itp)!do wyboru jak zwykle super pakery!	121	2004-08-30 17:11
Pytania do obsługi sklepu	SNI	1	2004-08-21 10:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	AMATOR LEPSZY OD ZAWODOWCA! 31-go pazdziernika odbyły sie zawody z serii grand prix które odbywały sie w rosjii i w brytanii!wielkim zdziwieniem było dla mnie to ze w rosjii w pierwszej 3 ce znalazł sie amator alexander federov zajmując 3 cie miejsce za wspaniałym colemanem i	69	2003-11-02 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA JESZCZE RAZ! mam pytanko!chodzi o łaczenie glutaminy bcaa i tauryny-niby super kombinacja antykataboliczna i anaboliczna.a jesli by tak jesc samą taurynke bez reszty ale w dużych ilosciach(5-10gram rozłozone na kilka porcjii)???co na to experci??	12	2004-08-01 13:50
Pytania do obsługi sklepu	PROBLEM!	6	2004-07-08 15:25
Odżywki i suplementy	SNICKERS PO TRENINGU! ostatnio rzuciłem okiem na skład batona z treca-skład jak u gainera czyli moznaby go wrzucic po treningu-z ciekawosci looknąłem na skład snickersai odziwo skład jest prawie taki sam!!!moze proporcje białka do węgli w batonie z treca są lepsze ale	28	2004-06-05 12:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ŻORY!!! chciałem sie spytac kto jedzie do żor na mś w kulturystyce???michail bedziesz???moze ktos z sfd???dzieki!	77	2004-04-29 18:13
Pytania do obsługi sklepu	MEGABOL!	1	2004-05-04 12:45
Pytania do obsługi sklepu	HI-TEC	1	2004-05-04 08:56
Pytania do obsługi sklepu	VITALMAX!	20	2004-04-18 21:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS SYLWETKOWE! jesli ktos wie to jakie są zasady i regulamin dotyczące fitness sylwetkowego i czym sie rózni od gimnastycznego??czy też trzeba robic akrobacje czy jest to tylko ocena sylwetki??dzieki za odp!	1	2004-04-20 09:06
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO chciałem zapytac olimp kto bedzie obecny na stoisku na fibo-chodzi o waszych atletów!!!???dzieki!	2	2004-04-05 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	JAK WRESZCIE JEST Z TYM MLEKIEM! tyle juz było na temat tego mleka ale jak to do konca z nim jest.niby białko ale czy naprawde ten cukier mleczny jest taki zły,czy naprawde białko mleka jest złym rodzajem białka przez cukier mleczny??moze jakis expert sie wypowie.jestem osobą	6	2004-04-03 20:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1 ST STEP AND DEBIUTY! mam pytanko!kto w sfd bedzie startował w pierwszym kroku albo na debiutach???pozdrawiam wszystkich!!	29	2004-03-02 10:38
NUTRIFARM&OLIMP	Czy laktoza z mleka otłuszcza? Do znawców tyle juz było na temat tego mleka ale jak to do konca z nim jest.niby białko ale czy naprawde ten cukier mleczny jest taki zły,czy naprawde białko mleka jest złym rodzajem białka przez cukier mleczny??moze jakis expert sie wypowie.jestem osobą	16	2004-04-03 20:47
NUTRIFARM&OLIMP	DO S.AMBROZIAKA chciałem panu podziękowac za zamieszczenie pewnego artykułu na łamach "muscle" pt "biednemu wiatr w oczy"napewno przypomina soebie pan.był tam przepis na domowej roboty gainera i chciałem powiedziec ze w duzej mierze gainer ten pomógł mi zbudowac	69	2003-11-23 16:51
Administracja i Moderatorzy	COS SIE PIERNICZY:-)! nie widze swoich wypowiedzi i fotek które wkleiłem a także wypowiedzi innych.niby mam u siebie 25 stron a wyskakują mi 24!???o co chodzi??dzieki za odp!	3	2004-03-19 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	San Marino Pro 2017	2017-11-26 13:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shaun Clarida - IFBB Pro	2017-06-19 12:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	CZECHIA-PRO, IFBB DIAMOND CUP OSTRAWA. 27.5.2017	2017-05-27 16:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Morgan Aste IFBB Pro	2017-04-26 16:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2017-04-21 17:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne , SŁUPSK 2017	2017-03-31 13:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sheru Classic 2016	2016-11-28 00:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA	2016-10-21 15:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA	2016-10-20 18:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 – Mińsk Mazowiecki 14-16.10. - RELACJA	2016-09-24 17:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-17 08:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-16 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-16 10:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-11 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016	2016-09-10 08:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016	2016-09-09 23:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-09 14:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-07 12:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-02 11:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-01 16:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-08-03 23:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-07-02 11:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 15:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 14:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 13:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-29 09:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Santa Susanna - Mistrzostwa Europy 2016	2016-05-07 18:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 13:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 13:04