BasketPro

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

193

przeczytanych postów

90652

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2017 (08:22)

Data rejestracji 17.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	HST - DŁUGOŚĆ TRENINGU witam! chciałbym się dowiedzieć ile czasu trwa u was trening hst z ostatnich dwóch tygodni tego treningu. pytam się o to, ponieważ jeśli robimy po 5 powtórzeń w 2 seriach na większą partię mięśniową i 5 powtórzeń w 1 serii na mniejszą partię	4	2010-04-11 19:37
Trening dla początkujących	PLANY TRENINGOWE witam ! chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o stosowaniu dwóch różnych planów treningowych na przemian, jeden po drugim. czy jest to dobry pomysł, czy nie ? jeśli ktoś już tak robił to proszę niech napisze, czy dawało to jakieś efekty. <img	8	2010-04-10 16:31
Odżywki i suplementy	MEGA CYKLE !!! cześć wszystkim ! mam do dyspozycji takie oto cudeńka : peak - detonator, aps - mesomorph, revolutions - crack, controlled labs - white flood, bsn - n.o - xplode, controlled labs - green	5	2010-03-20 13:45
Odżywki i suplementy	Dobór STAKU KREATYNOWEGO witam!!! planuje za jakiś czas zrobić cykl kreatynowy oparty na mocnym staku kreatynowym. stąd moje pytanie dotyczące tego, który stak bądź staki będą dawały najlepsze efekty. najbardziej zależy mi na sile. oto kilka opcji: 1.universal	14	2010-03-14 17:19
Pytania do obsługi sklepu	ODBIÓR PACZKI	1	2009-11-30 22:36
Pytania do obsługi sklepu	Koszt wysyłki kurierem GLS.	2	2009-11-25 19:45
Odżywki i suplementy	Podział odżywek na porcje witam! chciałbym się dowiedzieć, który podział na porcje jest według was lepszy ze względu na ilość białka w porcji: 1. po treningu 80 g gainera profi whey mass + 200 ml mleka = = 42 g białka, 2. przed snem 30 g białka prostar whey protein +	7	2009-11-25 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-27 22:39
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy spalacz	2017-10-27 22:35
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-27 13:30
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy spalacz	2017-10-27 13:28
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy spalacz	2017-10-26 12:55
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-25 22:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-25 22:48
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-25 21:07
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-25 20:07
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-25 16:54
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-25 01:10
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-24 22:14
Doping	POLROCZNY CYKL!	2017-10-24 17:04
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-10-16 20:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-16 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	100g białka w posiłku	2015-05-19 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	100g białka w posiłku	2015-05-19 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	100g białka w posiłku	2015-05-19 18:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-12 18:46
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja.	2015-05-03 10:04
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-02 18:32
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-02 10:08
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja.	2015-05-02 09:58
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-02 09:55
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-02 08:47
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-02 08:39
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-05-01 19:56
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-04-28 05:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-27 19:36
Doping	prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol	2015-04-27 19:34