Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958534 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 12:47:46 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
SCENA MMA i K1 - zmiany w dziale	Archiwum LS	70	2010-11-20 10:47:52
II MISTRZOSTWA SFD "Mr SFD" REGULAMIN i ZGŁOSZENIA	Galeria Zdjęć	37	2009-09-26 12:47:58
PANIE - STARTOWAĆ , bez tłumaczeń %-) OSTATNIE DNI NA ZGŁOSZENIE	Ladies SFD	0	2010-11-17 16:43:11
WYSTARTUJ OSTATNIE DNI DO ZGŁOSZENIA - MEGA NAGRODY	Trening dla początkujących	0	2010-11-17 16:42:31
NABÓR - ACTIVLAB - MACHINE MAN COMBO + MIX	Odżywki i suplementy	42	2010-11-02 14:46:40
atak	Archiwum LS	83	2010-10-29 23:11:16
Sponsoring zawodników - firma Dragon Sports	Scena MMA i K-1	10	2010-10-25 12:30:49
MR SFD III i MISS SFD - ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH	Archiwum LS	1	2010-09-28 14:10:41
Nowe Produkty Firmy SCI-TEC w Ofercie Sklepu Atleta.pl	ATLETA	8	2010-11-05 17:55:06
DARMOWE KURSY INSTRUKTORSKIE DLA MODERATORÓW	Archiwum LS	111	2010-03-24 09:27:10
pomysł na nowe działy	Archiwum LS	684	2010-06-09 14:05:16
Targowisko - propozycja nowego moderatora	Archiwum LS	42	2010-10-18 12:14:59
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	Odżywki i suplementy	2852	2008-01-08 19:28:22
$$ PAŹDZIERNIK 2010 $$	Archiwum LS	61	2010-10-02 13:06:40
Klub Fitness i SFD zapraszają	Archiwum LS	1	2010-10-04 12:57:31
TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	Archiwum LS	378	2010-06-30 16:59:35
Dieta wysmuklająca - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 13:02:38
Dieta Wall Street - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 13:01:30
Dieta śródziemnomorska - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 13:00:56
Dieta strukturalna - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:59:54
Dieta South Beach - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:58:16
Dieta ryżowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:55:48
Dieta optymalna - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:55:29
Dieta orientalna - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:54:54
Dieta odmładzająca Hausera - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:53:43
Dieta Montignac - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:53:03
Dieta Kliniki Mayo - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:52:19
Dieta kek wicka - zasady jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:51:38
Dieta jogurtowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:50:54
Dieta jagodowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:50:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-09-02 14:15:25
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-09-02 14:13:50
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-09-02 14:10:52
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-31 17:43:56
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-31 17:21:56
Kreatyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-08-30 15:58:00
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-08-30 14:01:20
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-08-30 13:15:24
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-08-30 12:08:39
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-08-30 12:03:17
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-08-30 12:02:11
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-08-30 12:01:35
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-08-30 12:00:57
Sprzedam cabergoline/ dostinex	Targowisko	2021-08-30 10:42:52
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-08-30 10:41:13
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-30 10:39:45
Controlled lab orange triad	Odżywki i suplementy	2021-08-28 12:11:42
Jakie supelmenty po operacji barku?	Odżywki i suplementy	2021-08-27 15:04:16
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-26 11:55:54
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-26 11:38:34
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-08-26 11:33:56
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-08-24 15:37:06
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2021-08-23 18:29:00
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-08-23 15:45:43
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-08-23 15:45:01
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-08-23 15:44:10
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-08-23 15:43:45
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2021-08-23 15:33:28
Szybka redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-23 11:10:14
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-21 15:27:54

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!