9kaczor6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2008 (11:46)

Data rejestracji 11.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	[KREATYNA] Jabłczan czy MONO ?? co wybrać na drugi cykl, zwykłą kreatynę czy jabłczan? która lepsza. p.s kapsułki czy proszek?	3	2008-08-06 10:22
Zdrowie i Uroda	Bolące stawy ! Kontuzja? witam, od pewnego czasu bolą mnie nadgarstki. gdy ćwiczę nie odczuwam bólu, jedynie pod koniec treningu jak biceps robie, mam założone opaski uciskowe i bandaże pewnie dlatego nic nie czuje. po treningu zazwyczaj mnie bolą stawy, głównie jak ćwiczę	0	2008-06-15 00:11
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ?? witam, jak nie ten dział to sorki. tak jak w temacie, słyszałem że jak się robi to sztangę powinno sie do głowy opuszczać, tak żeby kąt, między ramieniem, a całym tułowiem(czyli po pachą), był 80-90 stopni. to prawda? proszę o dobre rady.	27	2008-04-27 13:18
Odżywki i suplementy	KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań witam. zakupiłem ka firmy fitness authotity 120kaps. na opakowaniu pisze żeby brać 2kaps. przed treningem , czy to wystarczy?? może zwiększyć dawkę? czy do ka, trzeba brać jakie wspomagacze, glukozę, czy coś innego??	21	2008-04-27 13:14
Odżywki i suplementy	KRE - ALKALYN z FA witam, jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. mam parę pytań. 1. chce kupić ka, czy zalecana dzienna porcja przez producenta jest dobra (2 do 4 kaps. dzienne), przy 60kg, i przy 90kg. 2. czy nie ma po nim żadnych efektów ubocznych jak po	11	2008-04-11 17:38
Odżywki i suplementy	GAINER 737 - czy to śmieć ? tak jak w temacie, gainer 737 z megabol™, czy jest dobry, czy powstaje tylko z jakiejś zwykłej serwatki, jak te "wściekłe krowy", z alegro. zjadłem już go trochę i nie wiem czy warto to kupywać. jak to szajs, to co polecacie ?	21	2008-04-11 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	[KREATYNA] Jabłczan czy MONO ??	2008-08-06 10:41
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-30 15:41
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-29 15:48
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-29 14:48
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-28 18:28
Odżywki i suplementy	KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań	2008-04-28 15:47
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-28 15:35
Odżywki i suplementy	KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań	2008-04-27 17:54
Odżywki i suplementy	KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań	2008-04-27 15:55
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-27 15:53
Trening dla początkujących	Jak prawidłowo wyciskać sztangie na barki ??	2008-04-27 14:04
Odżywki i suplementy	KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań	2008-04-27 13:59
Odżywki i suplementy	KRE - ALKALYN z FA	2008-04-12 11:26
Odżywki i suplementy	GAINER 737 - czy to śmieć ?	2008-04-12 11:24
Odżywki i suplementy	GAINER 737 - czy to śmieć ?	2008-04-11 19:07
Odżywki i suplementy	KRE - ALKALYN z FA	2008-04-11 18:58
Odżywki i suplementy	GAINER 737 - czy to śmieć ?	2008-04-11 18:56
Odżywki i suplementy	GAINER 737 - czy to śmieć ?	2008-04-11 18:43
Odżywki i suplementy	KRE - ALKALYN z FA	2008-04-11 18:13