4fight

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2010 (15:47)

Data rejestracji 09.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co poleciacie abs ? a6w? mzoe cos innego ? odrazu pisze ze nie chodzi tu o spalenie bo z tym sobie ladnie radze ale jakie cwiczenia polecacie na miesnie bo juz lekko widac zarys spod fatu a chcialbym miec je ladnie wyprofilowane i wyksztalcone. odrazu pisze ze nie mam drazka i nie zabardzo	4	2010-01-05 14:16
Trening dla początkujących	Redukcja - Trening + dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 90 wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : - dieta : jest przeciwskaznania medyczne : kontuzja kolana	2	2009-11-17 17:54
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w Katowicach? witam czy zna ktos silownie godna polecenia w katowicach milo by bylo gdy byla wzglednie tania albo miala jakies znizki dla studentow. dziekowac za pomoc. pozdrawiam 4fight	0	2009-11-15 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 90 wzrost : 180 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : silownia x w tygodniu uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia	4	2009-11-15 20:15
Trening dla początkujących	Cel do osiagniecia - Redukcja wiek - 19lat waga - 90kg wzrost - 180cm cel do osiągnięcia - redukcja tkanki tluszczowej staż - brak witam, chcialem zaczac od tego ze zapuscilem sie przez kontuzje kolana ktorej nabawilem sie podczas gry w pilke nozna. kontuzja spowodowala	1	2009-11-09 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co poleciacie abs ? a6w? mzoe cos innego ?	2010-01-05 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat 40 kg do redukcji	2009-11-18 21:33
Trening dla początkujących	Redukcja - Trening + dieta do oceny	2009-11-17 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia	2009-11-15 20:40