| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
alternatywa dla drogich talerzy
siema, wie moze ktos o co popytac na zlomowisku zeby ksztaltem najbardziej przypomnijalo obciązenie na gryf, wiem, ze raczej koleczek z pkp nie dostane, moze wiecie o czyms co ma inne zastosowanie a wyglada podobnie
|
53 |
2008-08-27 16:52
|
|
Sztuki Walki
|
sylwetka, a wso, wojsko
siema, kumpel startował w tamtym roku do wso, ale sie nie dostał, powodem była wada wzroku(oficjalnie), jest bardzo chudy,niektórzy mogli by pomyślec o anoreksji, ale jest w pełni normalny, lekarz dał mu wyrażnie do zrozumienia ze takich to nie
|
12 |
2008-09-25 19:07
|
|
Targowisko
|
krótkie gryfy gwintowane najlepiej
nie ma ktoś do sprzedani gryfów do hantelek, ok 35 cm, bez obciązenie oczywiście, miejsce nie gra roli bo lekkie są i można pocztą posłac
|
0 |
2008-09-27 18:12
|
|
Trening dla początkujących
|
nie czuje klatki przy wyciskaniu
siema, mam nietypowy problem, jak wyciskam na plaskiej to poprostu wogule nie czuje pracy miesni klatki tylko wszystko idzie w rece, macie jakas metode, trik zeby to jakos do normy przywrocic, robie na szerokim uchwycie, a mimo tego czuje jakby
|
26 |
2008-09-14 14:49
|
|
Trening dla początkujących
|
bez obrazy-co wy macie z tą progresją?
sprawa wygląda następująco, we wszystkich planach wszyscy daja progresje, w moim przypadku sprawa jest taka ze nie mam za wiele ciezarow by z nimi szalec w ostatniej serii, poza tym jak mam zamiast odpoczywac po serii zmieniac ciezarki to mi czesc
|
10 |
2008-09-14 18:12
|
|
Trening dla początkujących
|
ilość powtórzeń
siema, powoli zaczynam przygodę z siłownią, w każdym planie widze jak ludzie mają po aptekarsku rozpisaną liczbę powtórzeń na serię, np 4x10 lub 12/10/1/0/8 i inne kombinacje, więc moje brzmi czy to wogule ma znaczenie czy zrobie na serię te
|
7 |
2008-09-08 19:48
|
|
Targowisko
|
kupie ciezary
kupilbym ciezary+sztange, najlepiej malopolska, ale jak dalej moze tez byc, uzywane oczywiscie, moga byc pordzewiale lub po prostu stare, jak ktos ma niech cos napisze
zmieniony przez - 1qazxsw2 w dniu 2008-08-30 10:56:41
|
19 |
2008-08-30 10:56
|
|
Targowisko
|
ławka, czy warto
<br><br>to ławka za 319 zł
|
12 |
2008-08-24 17:42
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
poręcze do pompek
mam zamiar pospawac sobie porecze do pompek, podalby mi ktos jaka powinna byc ich szerokosc wewnetrzna, znaczy sie miedzy tymi dwoma różkami ile ma być?
|
6 |
2008-05-22 10:48
|
|
Sztuki Walki
|
"nienawiść do policji"
chciałbym wstąpic do policji, ale obawiam się "akceptacji społeczeństwa", mianowicie chodzi mi o te wszystkie dziecinne hasło o ***aniu policji, ze to wrogowie ludu itp., wszyscy moi "znajomi" uważają ze policja jest zła choć tak naprawde gówno im
|
225 |
2007-12-22 19:56
|
|
Inne dyscypliny
|
kursy przygotowawcze awf kraków
skoro w krakowie sa tylko 4 dyscypliny jako sprawnościówka to czy prowaza tam wogule takie kursy?
|
3 |
2008-01-06 13:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
aglutynacja
no więc czytałem mnóstwo artów i dalej nie kapuje czemu osobie z gr krwi ab (brak przeciwciał), mozna podac gr krwi 0 (anty-a i anty-b)przeciez powinno się wszystko nawzajem "zje bac", a nie poprawnie funkcjonoać, wytłumaczy mi to ktoś?
tylko
|
7 |
2008-01-27 16:57
|
|
Inne dyscypliny
|
style pływackie
rozumiem, ze najszybszy jest kraul, lecz gdy mam płynac dwoma to jaki ten drugi mam wybrac?
|
5 |
2007-11-27 19:58
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
awf biologia vs. inne
po przeczytaniu wielu postów zacząłem sie zastanawiac jaki przedmiot na maturze jak chce na awf isc, wiele osób pisze że biologia, ale na stronce wyczytałem że inne też mogą być, i mam pytanie czy biologia zdana tak samo jak łatwiejsza geografia
|
3 |
2007-11-10 16:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan z pompkami do oceny
zaczałem cwiczyć, na pomki pompki uożytłem następujący plan:
rozstaw 10cm 4 serie po 12 powtórzeń
rozstaw 24cm 4 serie po 12 powtórzeń
rozstaw 45cm 4 serie po 12 powtórzeń
rozstaw max. 8 serii po 12 powtórzeń
w
|
8 |
2007-10-04 20:27
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
maturka
pytanko brzmi czy zdajac jeden z przedmiotów na podstawowym, a moze nawet oba mozna jakos realnie myslec o awfie jak sie dobrze przygotuje fizycznie? wiem że troche głupie pyanie ale poprostu nie kazdy musi lubiec sie uczyć
|
4 |
2007-09-29 17:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
tradzik-pasta do zebów??
przezcytałem na pewnym forum medycznym o oczyszczaniu cery pokrytej tradzikiem wywarem z miety (parzysz, studisz, myjesz) no i zaraz pod ta odpowiedzia gostek wypowiadał sie o myciu twarzy pasta do zebów (2-3 cm na poł szklanki wody), i mam
|
8 |
2007-09-05 18:41
|
|
Inne dyscypliny
|
wymyk+odmyk
szukałem, szukałem i nic, może podal by mi ktos jakiegiś gifa jak to wygląga bo pojecia nie mam, czytałem ale bez obrazka chyba nie zajarze
|
2 |
2007-08-14 21:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cwiczenia na drążku
jakie ćwiczenia mozna wykonywać na drążku? wiem ze podciaganie oczywiście, co odważniejsi i sprawniejsi brzuchy pionowe, i może jeszce wznosy kolan, da sie jeszcze cos wiecej wykonywać?
|
2 |
2007-08-13 21:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
interwały
male pytanko, czy stosujac trening wytrzymalosiowy np podczas brzuszków wzmacniam tą konkreetna cześć ciała czy cały organizm?
|
1 |
2007-08-12 16:17
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
awf (konkrety)
mam ogromna prośbe, kumpel ma zamiar isc na awf (wf oczywiście), szukalismy długo lecz niestety nic nie znalezliśmy, mam na mysli konkretrne czay itp podczas egazaminów sprawnościowych, miasta: krk, wrocq, a katowice to już tylko ewnetualnie,
|
0 |
2007-08-11 19:54
|
