0-100%

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Piękny

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2016 (21:15)

Data rejestracji 21.09.2015 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	białko jako uzupełnienie witam.64,2kg/179cm/16lat czy uzupełnienie odżywiania/diety poprzez białko serwatkowe jako:zastępca jednego z posiłków lub dodanie go do diety? czasami nie dostarczam organizmowi wskazanej ilości białka i czy mógłbym wzbogacić posiłki o	5	2015-11-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Whey 100 od TrecNutrion (kiedy jak stosować)Czy dobre? chciałbym zapytać..ważę 60kg i mam 180cm wzrostu.mam ułożoną dietę na około 3400kcal dziennie gdzie zalecana jest 2900 do utrzymania tej wagi jaką mam.chcę wzbogacić dietę o białko whey od trec'a (podobno najlepsze) jakie dawki stosować?kiedy?i jak	6	2015-09-21 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	białko jako uzupełnienie	2015-11-06 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	białko jako uzupełnienie	2015-11-06 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Whey 100 od TrecNutrion (kiedy jak stosować)Czy dobre?	2015-09-22 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Whey 100 od TrecNutrion (kiedy jak stosować)Czy dobre?	2015-09-22 16:47