-Stawian-

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

180

przeczytanych postów

1231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2008 (20:07)

Data rejestracji 07.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ku przestrodze wczoraj wdałęm sie w bójkę wieczorem. efekty były takie że w czasie bójki odnowiła mi sie kontuzja i wyskoczył mi bark. jestem w****iony na samego siebie i powiedziałem sobie że naprawde bede robił wszystko żeby unikać takich sytuacji bo to	16	2007-01-05 18:10
Sztuki Walki	Liakowicz vs. Briggs briggs znokautował liakowicza w ostatniej sekundzie walki ale mogl dac z siebie wiecej.	9	2006-12-27 00:55
Sztuki Walki	Kondycja. Las czy boisko......?? idzie zima i chce przez ten czas zbudowac mocną kondycje. wiec moje pytanie: 1. gdzie lepiej biegac. w lesie(po gorach) czy po boisku?? mysle ze w lesie ale z drugiej strony na boisku bede mogl zrobic dluzszy trrening. 2. ile taki trening	8	2006-12-03 19:29
Sztuki Walki	Kontuzja barku a kick 3 tygodnie temu na meczu rugby wyskoczyl mi bark ale wskoczyl spowrotem. polecenia lekarza zrobic 3 tyg przerwy i oklady z altacetu. teraz po 3 tygodniach juz jest ok bark boli tylko jesli w jakis nienaturalny sposob proboje wygiac ta reke,	3	2006-12-01 21:33
Zdrowie i Uroda	Pol roku meki...... ;/ witam mam pytanko. gralem w rugby w jednym ze meczów odnioslem uraz. mianowicie triceps zaczal mnie rwac ;/ (nie wiem jak to fachowo nazwac) mimo bolu nadal trenowalem do momentu az nie moglem z bolu ruszac reka kazdy nawet najmniejszy ruch sprawial	3	2006-09-20 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	2007-01-16 10:15
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-15 00:05
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-14 14:56
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-14 13:48
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-13 14:56
Sztuki Walki	Plaga nożowników w Polce	2007-01-13 12:44
Sztuki Walki	Gosciu ma prawidlowy odruch	2007-01-13 11:00
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-13 10:55
Sztuki Walki	kiedy zaczynaliście??	2007-01-13 10:17
Sztuki Walki	Gosciu ma prawidlowy odruch	2007-01-13 10:12
Sztuki Walki	Plaga nożowników w Polce	2007-01-13 10:03
Sztuki Walki	Plaga nożowników w Polce	2007-01-13 10:01
Sztuki Walki	Atak nożem w Lublinie	2007-01-13 09:50
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-13 09:42
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-12 21:22
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-12 17:09
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-12 17:00
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-11 18:32
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-11 16:10
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-11 08:42
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	2007-01-11 08:20
Scena MMA i K-1	Trenig SW samemu	2007-01-10 19:33
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-10 16:49
Scena MMA i K-1	Trenig SW samemu	2007-01-10 16:43
Scena MMA i K-1	Trenig SW samemu	2007-01-10 14:17
Sztuki Walki	Boks czy kickboksing?? Pomocy	2007-01-09 20:30
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	2007-01-09 19:04
Sztuki Walki	JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	2007-01-09 15:23
Sztuki Walki	Boks czy kickboksing?? Pomocy	2007-01-09 15:05
Po siłowni, o siłowni	Śmieszne wypowiedzi rodziców na temat odzywek	2007-01-09 15:03