_ildefons_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

812

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2015 (10:39)

Data rejestracji 07.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady witam. potrzbejue bardzo waszej porady jako doswiadczonych juz zawodników. mianowicie : chciałbym trochę we wakacje popracować nad masą i rzeźbą jednocześnie. moje parametry to : 75 kg wagi, 183 cm wzrostu. poardźcie mi proszę, jaki zestaw	1	2008-07-25 00:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Dziennik Akcja Plaża 2015 - Ruszam/my od stycznia :)	2015-01-07 00:38
Sztuki Walki	Boks , siłka , tycie ;)	2015-01-07 00:29
Sztuki Walki	Boks , siłka , tycie ;)	2015-01-07 00:11
Sztuki Walki	Deontay Wilder vs Bermane Stiverne 17 Stycznia o pas WBC	2015-01-07 00:06
Sztuki Walki	Boks , siłka , tycie ;)	2015-01-06 23:54
Sztuki Walki	Wybór stylu walki	2015-01-06 17:58
Sztuki Walki	Wybór stylu walki	2015-01-06 16:10
Sztuki Walki	Wybór stylu walki	2015-01-06 12:01
Sztuki Walki	Wybór stylu walki	2015-01-06 11:23
Sztuki Walki	Boks, siła, kilogramy.	2015-01-06 11:21
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - Double Impact - 280g	2014-10-16 00:59
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2014-10-13 15:34
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - Double Impact - 280g	2014-10-13 15:20
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Czakijew	2013-06-22 17:44
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Czakijew	2013-06-19 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja !	2013-06-12 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja !	2013-06-12 10:47
Scena MMA i K-1	Mauricio "Shogun" Rua - profil zawodnika	2013-06-04 18:17
Sztuki Walki	OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	2013-05-31 10:29
Sztuki Walki	OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	2013-05-30 12:26
Sztuki Walki	OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	2013-05-30 11:49
Sztuki Walki	ZDJĘCIE DNIA: Riddick Bowe trenuje boks tajski	2013-05-29 09:33
Trening w domu	Treningi klatki piersiowej dla osoby niepelnosprawnej	2013-05-28 16:36
Trening w domu	Czy to ma sens?	2013-05-28 16:31
Trening w domu	Czy to ma sens?	2013-05-28 14:07
Trening w domu	Treningi klatki piersiowej dla osoby niepelnosprawnej	2013-05-28 11:50
Trening w domu	Czy to ma sens?	2013-05-28 11:47
Trening dla początkujących	Boks i siłownia	2013-05-27 12:50
Scena MMA i K-1	Mauricio "Shogun" Rua - profil zawodnika	2013-05-26 18:22
Sztuki Walki	Co jeść podczas zawodów?	2013-05-26 18:05