kjkszpj
Witam. 04.06.2012 skręciłem kostkę. W tej chwili nie czuję żadnego bólu, który czułem po skręceniu i podczas leczenia. Mogę biegać itd. . Ale pojawił się nowy problem. Podczas próby szybszego i ostrzejszego biegu, w chwili gdy już się odbijam od podłoża stopą, pojawia się taki dziwny ból, około 4-5cm nad kostką z zewnętrznej strony piszczela. Tam jest takie jakby ścięgno, ale ono nic nie boli. Ogólnie ból jest trudny do zlokalizowania ale na załączniku jest czerwony punkt w którym boli na pewno. Czy ktoś wie co to może być ? (zdjęcie wzięte z netu) :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
94
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
B-REAL
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
129311
Po pierwsze nie widać załącznika, ale jest to najprawdopodobniej któryś z mięśni strzałkowych.
Po drugie po przerwie spowodowanej kontuzją, mięśnie mogą nie być przygotowane do wysiłku. Warto też zwrócić uwagę, czy stawiasz równo stopę i nie dochodzi do supinacji/pronacji. Przed bieganiem pamiętaj też o rozgrzewce.
Po drugie po przerwie spowodowanej kontuzją, mięśnie mogą nie być przygotowane do wysiłku. Warto też zwrócić uwagę, czy stawiasz równo stopę i nie dochodzi do supinacji/pronacji. Przed bieganiem pamiętaj też o rozgrzewce.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
94
załącznik
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
