Ból w przedramieniu i łokciach

Witam, od pewnego czasu zaczęły boleć mnie ręce tzn przedramię w okolicy nadgarstka i łokcie do nie dawano było to tylko na siłowni lecz teraz przy niektórych zwykłych czynnościach poza siłownią też mnie boli głównie przedramię , kupiłem sobie w aptece glukozamine ale nie wiele mi to pomaga. Jak temu zaradzić ? Co to może być? Czy to od za dużych ciężarów? jak na moj wiek/wzrot/wage

Ja tez tak mam... Koledzy mi powiedzieli ze tak zawsze jest na początku... Kupiłem sobie sciągacze na nadgarstki i łokcie. Troche pomaga :)

Mialem podobnie, opaski na lokcie i bedzie lepiej. Glukozamine tez bralem, ale to bardziej zapobiegawczo dziala nic leczy. Poza tym stosuje sie ja dlugoterminowo. Zainwestuj w opaski jak najszybciej, i daj troche odpoczac.

odpocząć + dobrze rozgrzewać łokcie i nadgarstki przed jakimkolwiek obciążeniem...

glukozamina = placebo