eryq
a jaeszcze jedno czy zamiast kreatyny mogę dowalić takie coś? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html ma 6g kreatyny w porcji 50g czy coś takiego wiem że dziennie z tego miałbym 10g+białka aminokwasy itp + nitrox, czy jednak lepjej kreatynę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
71
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
