Seminarium Odbędzie się w Krakowie 5 marca od 10:00-15:00, w klubie Infinity Fitness, ul. Bosaków 5a.
Koszt seminarium to 50zł. Poniżej krótkie info odnośnie przewidzianego programu.
Temat seminarium:
Metody kształtowania ciała w chińskich sztukach walki
W programie:
- statyczne i dynamiczne rozciąganie (techniki kopnięć w stylu modliszki )
- wpływ metod rozluźniających i koordynujących ciało na technikę na podstawie kilku ćwiczeń ( jej siłę i "jakość")
-ćwiczenia wzmacniające i przygotowujące ciało do przyjmowania i zadawania uderzeń
- nauka techniki ba Wang qing ke (tyran Wang zaprasza na lekcję ) oraz wariacje z jej wykorzystaniem
z uderzeniem kolanem, i obaleniem (plus niespodzianka od sifu )
Celem seminarium jest pokazanie metod treningowych, które pozwolą w pełni wydobyć i wykorzystać możliwości jakie drzemią w ludzkim ciele.
Serdecznie wszystkich zapraszamy.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/