Przetrenowanie miesni,prosze o pomoc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2245

Witam na ostatnim cyklu treningowym ktory powinien trwac 2-3 miesiace wytrzymalem 1 misiac 4xw tygodniu na silce co z tym robic ?
czy wzbogadzic sie w witaminki i zrobic sobie tydzien przerwy czy co ?

nie uzywam zadnych supli itd... pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2245

CZuje sie przetrenowany,oslabiony , niemam sily isc na silownie takie uczucie jakbym byl chory,mam rowniez problem z spaniem,nie potrafie sie wyspac ani szybko zasypiac,pozdrawiam..

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21060 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577368

Być może źle się odżywiasz.
Badania ogólne kiedy robiłeś?

doping & zdrowie

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2245

odzywam sie dobrze,jetem na diecie na mase od miesiaca jem 6 posilkow dziennie,papierosy rzucilem mecze sie juz 27 dzien bez tego cholerstwa alkochol takze odlozylem na bok.. badania robilem ost bo ogolnie mnie serce boli..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat