Pytanie :D

...

kamil1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95

cwicze na mase juz 4 miechy kumpel ktury juz od dawna cwiczy powiedział mi zebym treningi zmieniał co 2 miechy np:2 miechy masa 2 miechy siła czy to prawda

i jak ktos moze to niech poda w treningu na siłe ile czeba seri ,powtórzeń ,przerwy między seriami z gory dziekuje:D

Never Give Up

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Saqess

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846

po pierwsze w silowni sam sobie ustalasz chce byc silny albo chce byc wielki(masa)
albo chce byc silny i wielki

...

kamil1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95

szczerze to teraz waze 45 chce tak za 2 lata dojsc do 80 ^^ a potem zajmowac sie siła

tylko nie wiem czy tym samym planem treningowym cały czas działac :P

Never Give Up

...