mięsień czworogłowy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1465

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
po kilku diagnozach lekarzy dowiedziałam się, że mam uszkodzoną środkową część łąkotki kwalifikuje sie pod zabieg ale ja jeszcze poczekam z tą "przyjemnoscia", ale zanika mi mięsień czworogłowy. jakie ćwiczenia powinnam wykonywać by wzmocnić tą nogę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Veko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1742

Jesli masz problem z łakątką to nie powinnas zbytnio obciazac stawu kolanowego. Najbezpieczniejsze beda cwiczenia izometryczne.
Polecam udac sie do dobrego fizjoterapeuty. On na pewno Ci pomoze.

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat