canabinnol
1. WIEK:20
2. WAGA:83
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 deki i 15 tescia do tego 100 mety
8. TRENING: Silowy
9. CEL CYKLU: Sila i sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105
-martwy ciąg:110
-przysiad:100
PYTANIE: Witam wszystkich chce po swietach zaczac taki cykl i prosze o pomoc i opinie. 20 tescia enanthan firmy galenika lub norma 200 polskej mety m-drol i odrzywki typu creatyna horse power gainer mutant mass witaminy carbo bcaa. Prosze o rozpisanie lub zamiane czegos na cos innego zeby lepiej poszlo z gory dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 83
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 80
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: nie wiem
Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem
Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: 15 tesc enanthan 15 deka grecka 100 ruskiej mety
Trening: Silowy malo powtorzen
Cel cyklu: sila sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 105
Martwy ciąg (MAX): 110
Przysiad (MAX): 100
2. WAGA:83
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 deki i 15 tescia do tego 100 mety
8. TRENING: Silowy
9. CEL CYKLU: Sila i sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105
-martwy ciąg:110
-przysiad:100
PYTANIE: Witam wszystkich chce po swietach zaczac taki cykl i prosze o pomoc i opinie. 20 tescia enanthan firmy galenika lub norma 200 polskej mety m-drol i odrzywki typu creatyna horse power gainer mutant mass witaminy carbo bcaa. Prosze o rozpisanie lub zamiane czegos na cos innego zeby lepiej poszlo z gory dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 83
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 80
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: nie wiem
Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem
Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: 15 tesc enanthan 15 deka grecka 100 ruskiej mety
Trening: Silowy malo powtorzen
Cel cyklu: sila sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 105
Martwy ciąg (MAX): 110
Przysiad (MAX): 100
Krzysztof Piekarz
krzykacz
flex1976
Drwalu92
