Nierówności

Witam, czy nierówności w proporcjach mięśni między prawa a lewą stroną ciała da się skorygować dobrze dobranymi ćwiczeniami? Moja prawa ręka i prawa część klatki piersiowej jest zauważalnie mniejsza od lewej. Spowodowane najprawdopodobniej lekkim skrzywieniem kręgosłupa.
Czekam na odpowiedzi, za które z góry dziękuje!

Zmieniony przez - Yogi1 w dniu 2010-11-08 23:18:28

można skorygować używając do ćwiczeń sztangielek zamiast sztangi, nieraz dzieje się tak ze jedna strona jest silniejsza i podczas treningu sztanga przejmuje więcej obciążenia niż druga a co jest wykluczone przy stosowaniu hantli. Jednak pamiętaj ze nikt nie jest idealnie symetryczny i zawsze prawa strona różni się od lewej u jednych mniej u drugich bardziej.

SasiadxXx dokładnie nie ma idealnie symetrycznego człowieka, i też dołączam się ćwiczeń z sztangielką, dlatego że każda ze stron musi pracować wtedy z taką samą intensywnością, kiedyś czytałem gdzieś artykuł na temat symetrii i pisali żeby np tak jak u Ciebie prawa sztangielka była cięższa o 0,5kg niby niewiele a musisz prawą stronę bardziej zmusić do wysiłku i pracy a to się wiąże z większym dostarczaniem przez organizm substancji odżywczych do regeneracji...

Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2010-11-09 08:22:14