SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

potrzebuje pomocy. !!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 92
Witam.chcialbym bardzo prosic jakiegos doswiadczonego uzytkownika forum o wielka pomoc. ?? w ulozeniu treningu i diety ! i dopasowaniu odpowiednich supli. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc? prosilbym o kontakt na priv. z gory dziekuje i serdecznie pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946
diety nikt tutaj nie układa, najwyzej poprawia, poczytaj podwieszone, trening to samo tylko w innym dziale

pzodr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 92
dzieki za odpowiedz. Milo jest jak ktos w tak szybkim czasie stara sie pomoc? diet poszukam. a jak z doborem supli ? i treningiem. nie chce zeby wszystko poszlo na marne. postaram sie podac wymiary w najblizszym czasie. i gdzie sie z tym udac ?? chce zeby ktos mi pomogl. Wiem ze jest tu wielu ludzi z doswiadczeniem. pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
jesli dopiero zaczynasz to skup sie na odzywianiu a nie suplementach (mozesz kupic witaminy-minerały i omege 3)
co do diety:
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

jak ulozysz diete to wklej tutaj podając dane o sobie, wyliczone zapotrzebowanie, rozkład białek, tluszczy i węglowodanow, ściągnij dziennik posilkow vitalmax'a to pojdzie duzo sprawniej

pzodr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jogurt 0% tłuszczu

Następny temat

zielona herbata a kreatyna

electro
Polecane artykuły