Tłuszczyk

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18590

Witam gdy zaczynalem przygode z silownia mialem tak zwana budowe gruszki teraz ksztalty sie nieco zmienily jak i wymiary ale problem polega na tym ze mam jeszcze zaduzo zapasu tluszczyku na biodrach i udach nieciczac nog z powodu kontuzji kolana mam i tak duze wymiary okolo 70cm w udzie niewiem zabardzo jak sie tego pozbyc prubowalem aero rowerek itp z brzuszka ladnie spadaja wymiary ale te nozki

The World Is Mine

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

Ankieta !

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

michaelfen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

spróbuj mało intnsywne, ale długotrwałe ćwiczenia, np. 5 lub 10km wolnym truchcikiem

...

hubercik13

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18590

Wiek 18
Waga 120kg
Wzrost 186
Cel do osiągnięcia Redukcja zbednych kilo na nogach
Staż 1 rok
Aktywność fizyczna szkoła potem siłownia i aero
sory ze odrazu nieumiescilem

The World Is Mine

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat