SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy Deka + Tesc prolo+wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
Witam mam takie pytanie rozplanowalem sobie cykl na 11 tygodni mial byc z samej deki ale po rozmowie z kolesiem postanowilem dolaczyc do tego tescia prolo i wino ale boje sie o zalanie mnie woda po tym tesciu a mam tendencje do tycia wiec chcialem male dawki tego tescia i nie wiem czy tak moze to byc?
deka-phoenix d 200 10ml 1ml/200mg
tesc prolo z jelfa
stanabolon eap 1tab. 5mg
CYKL
1-10 deka e7d 200mg
1-10 tesc e7d 100mg
8-11 wino ed 20mg
na odblok posiadam:
clom 24 tab. 50mg
jak by to bylo malo i wrazie czegos to jeszcze posiadam:
pregnyl 5000
proviron 20tab. 25mg
tamoxifen 30tab. 20mg
Prosze o jakas porade z gory dziekuje za odp.



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 29

Waga: 86

Wzrost: 173

Obwód klatki: 116

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 92

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 41

Staż na siłowni: 2,5

Ilość spożywanego białka: 2,5g- 23%

Ilość spożywanych węglowodanów: 6g- 56%

Ilość spożywanych tłuszczów: 1g- 21%

Opis przebytych cykli sterydowych: brak

Trening: 3 x w tygodniu

Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: 20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik

Stan zdrowia: ok

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: troche

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 115

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
ok ulozylem sobie taki plan 4 dniowy. Pytam sie tutaj zeby nie zakladac dodatkowego tematu Czy taki plan jest ok?

PONIEDZIAŁEK Push:
Klata, barki, triceps, brzuch

- wyciskanie sztangi lawka poziomo 3x
- wyciskanie hantli lawka skosnie 3x
- suwnica Smitha siedzac przed glowa 3x
-unoszenie hantli bokiem w gore 2x
- wyciskanie francuskie sztangi lezac 4x
- brzuch 3x max

WTOREK Pull:
Nogi, plecy, biceps

- przysiady ze sztanga 2x
- uginanie nog na maszynie 2x
- wspiecia stojac 2x
- podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x
- wiosłowanie sztanga podchwytem 3x
- uginanie ramion stojąc 4x

CZWARTEK Push:
Klata, barki, triceps, brzuch

- wyciskanie sztangi lawka skosnie 3x
- rozpietki poziomo 3x
-suwnica Smitha siedzac za glowa 3x
- podciaganie sztangi w zdluz tulowia 2x
-szrugsy ze sztanga 3x
- pompki na poręczach 4x
-brzuch 3x max

PIĄTEK Pull:
Nogi, plecy, biceps

- wypychanie ciezaru na suwnicy 3x
- sciaganie kolan w siadzie na maszynie 3x
- wiosłowanie sztanga nachwytem 3x
-martwy ciag 3x
- modlitewnik sztanga lamina 4x

Pełen makrocykl trwa 7 tygodni. Podzielony jest na następujące mikrocykle:
I - 12 powt. - 2 tygodnie
II - 10 powt. - 2 tygodnie
III - 8 powt. - 2 tygodnie
IV - 5 powt. + (-50%obciazenia 10 powt) razem 15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21808 Napisanych postów 71364 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576052
Nie dla Ciebie taki cykl.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
to moze jakies propozycje? i zapomnialem powiedziec ze juz jeden shot byl w poniedzialek deka i tesc w jednym shocie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 428
wiem że i tak weźmiesz saa
Proponuje
1-10/12 prolo 200mg e4d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94959 Napisanych postów 364957 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670562
weź testo solo na 1 cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
juz zaczolem wiec raczej dokoncze. ok tescia posiadam wiecej tylko martwie sie czy po takich dawkach nie spuchne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94959 Napisanych postów 364957 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670562
nie spuchniesz ze spadków jeszcze libido poleci w dół a po cyklu już całkiem.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
juz deka jest naruszona a to w jednej amp. wiec wolalbym to juz wziasc szkoda by sie zmarnowalo najbardziej mi chodzi o tego tescia czy takie male dawki moga byc czy to jest bez sensu i dac z 250mg na tydzien tylko gorzej jak ta deka to jakis tesc lub oma to dopier bede woda lecial
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12918
mi mowili zawsze tescia musi byc 2razy wiecej jak deki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 428
gorzej dla ciebie jak teść to nie teść
deke zostaw na później i bij samego tescia ( skoro masz enena to bij enana ale na przeszłość pamiętaj ze na 1 cykl najlepszy krótki teść)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 434
co do tescia to mam 100% pewnosc bo to jest z apteki a zalatwialem to razem z kolesiem on juz jest po cyklu ruszylon go to ladnie ale troche spuchl wiec postanowilem kupic deke i deke wziasc z tesciem w malych ilosciach tescia ale nie wiem czy to ma jakis sens dlatego pytam sie tutaj moze juz ktos tak robil lub wie cos na ten temat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem pomocy!:(

Następny temat

s drol

forma lato