...
Napisał(a)
Czy takie kombinacje nie wplyna ujemnie na budowanie masy miesniowej ?
...
Napisał(a)
s.m.p.a. "o 8.30 jadl przedtrenigowy, 10 bym zaczynal cwiczyc,"
1,5h to moze nie duzo ale jakas przerwa jest, 50g platkow i 20g rodzynek nie zaszkodzi
ja sam tak robie gdyz cwicze z rana i tez mam 1,5h trening po zjedzeniu posilku a raczej wypiciu"wszystko miksuje" i nie mam "ciezkiego brzucha" a daje 100g platkow 30g wpc i 30g rodzynek
Przemasso
nie wplynie nic ujemnie, musisz sprawdzic na sobie i zobaczysz jak organizm zareaguje
1,5h to moze nie duzo ale jakas przerwa jest, 50g platkow i 20g rodzynek nie zaszkodzi
ja sam tak robie gdyz cwicze z rana i tez mam 1,5h trening po zjedzeniu posilku a raczej wypiciu"wszystko miksuje" i nie mam "ciezkiego brzucha" a daje 100g platkow 30g wpc i 30g rodzynek
Przemasso
nie wplynie nic ujemnie, musisz sprawdzic na sobie i zobaczysz jak organizm zareaguje
...
Napisał(a)
maverick77 myślałem że mniej nie doczytałem jesli taka przerwa makaron polecam z mięsem małą ilością bedzie lepszy od płatków szybciej powinien ulegnąć strawieniu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły