Jaki stopień zgięcia ? ACL

Hej, z tego co widzę miałeś operacje w ten sam dzień (lub podobnie) co ja.
Co do rehabilitacji to chyba kazdy ma inne podejście.
Mi pozwolono ćwiczyć dzień po operacji zginając kolano do 90stopni.
Po 10 dnich od operacji rehabilitantka ustawiła mi orteze na 75st.
Po niespełna 3tygodniach wskoczyłam na rowerek.
W tej chwili jestem 5tyg po i mogę poruszać się bez kul i bez ortezy, (aczkolwiek na zewnątrz chodzę o kulach lub w ortezie aby inni widzieli ze coś mi jest i na mnie uważali - tak zalecili rehabilitanci), zgięcie moje wynosi ok. 120stopni.

Teraz ja tez mam 120 stopni ale chodze jeszcze w ortezie. To samo co Ty

A jak z Twoim wyprostem? Ja odczuwam największy ból podczas prostowania (a konkretniej podczas próby minimalnego przeprostu).

wyprost mam pełen, ale przeprostu na razie się nie ćwiczy.. zgięcie 130 stopni

Uuuu no to ładnie! Ja nadal zgięcie 120 a z wyprostem problem.
Ćwiczysz sam czy chodzisz na rehabilitacje?

rehabilitacja, ale jeszcze w ortezie ( chce do szkoły 2 dni ponosić przynajmniej ) żeby zauważyli że nie tak ze mną... :)

Ja 120 mam na luzie w ortezie, bez żadnego bólu. Po domu chodzę bez, na dwór zakładam (np centrum handlowe)a wyprost mam pełen od operacji.

Hej,
Chciałam zapytać jak tam Twoje kolano. Masz jakieś problemy z nim? Chodzisz jeszcze na rehabilitacje?
Pozdrawiam.

Mam jeszcze 3 tygodnie rehabilitacji. Jest dobrze, ale nie super.
Tzn kolano ma jeszcze czas (brak przeprostu), mała opuchlizna.
Ale kolano jest stabilniejsze jak przed operacja, biegam, chodzę na basen. Czekam tylko na przeprost i będzie super.