84cm w pasie, 173 cm wzrostu i 68kg wagi~ czy da sie zrobic dobry brzuszek?

84cm w pasie, 173 cm wzrostu i 68kg wagi~ to są moje wymiary, tłuszczu za duzo nie widac na brzuchu ale poza tym to duzo jest jednak w pasie;/ najwiecej jest pod pempkiem a wyzej to juz prawie wcale, dałoby sie zrobic tak brzuch aby był kaloryfer? i aby te miesnie brzucha były nawet widoczne?

Dzięki wielkie za motywujące komentarze na pewno nie będzie to sylwetka z wiszącym brzuchem jak juz sie za cos biore to porządnie..
0 słodyczy i hamburgerów i innych świństw tylko przestrzeganie diety )))
Fioła na tym punkcie dostaje :D

cudów nikt nie zdziała. po pierwsze radzę odwiedzić dział odchudzanie. bo0 jeżeli masz brzuszek nie ma innej rady niż go odchudzić. do odchudzania dorzucasz cwiczenia
poczytaj o a6w ( ćwiczenia tylko dla wytrwałych)

widzialem pomylencow na tym forum wielu ale ty( celowo z malej) jestes dla mnie nr 1


bedziesz biegal, cwiczyl i do tego dieta i moze bedzie kaloryfer.

i zmien ton.

Z takim podjeściem - nie nie da sie. Wrzuć zdjęcie, wtedy będzie można powiedziec coś więcej.

ok, przepraszam wszystkich, ktorych uraziłem. Zrozumcie mnie, ja wpadlem ostatnio w manie cwiczen i masy itp. Mam diete, przez którą dostaje swira, musze wszystko odpowiednio jeść to jakiś nałóg jest...
A tutaj jescze jeden urzytkownik mi napisał ze mam sie udchudzać to normalnie mętlik w głowie :/ doradźcie mi w tym temacie, co z moim brzuchem, jesli chodzi o wygląd to nawet mi odpowiada, ale jak przyłożę miarkę do niego to wychodzi 84cm!!!, dodam ze tam w pasie, nie ma prawie w ogole tłuszczu!!! tylko jelita takie dziwne jakies, moze cos sie tam trawi ??? i napchany brzuch taki?

przepraszam jeszcze raz, kurde nie wiem co we mnie wstąpiło aby tak się odnosić do forumowiczów SFD;/

ale czy to ma znaczenie ile masz cm w pasie??

wazne jak wyglada


moze daj zdjecie


i nie dasz rady jednoczesnie "nabieracc masy" i chudnac

aha.. rozumiem zdjecie dałem ale cos sie nie wyswietla wkleje jeszcze raz...




Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-08-18 20:39:14

teraz widac???

Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-08-18 20:39:27

Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-08-18 20:46:29

Wygląda całkiem normalnie, może lepsze byłoby zdjęcie bokiem?

Może to wina diety? nietolerancja laktozy lub czegoś innego i tak 'duje' brzuch? poczytaj o tym troche, albo niech wypowie sie ktoś bardziej oblatany w temacie, nie chce wprowadzać Cie w błąd. Możliwe też że poprostu taki gen: szeroka talia. Przybyczysz, poszerzysz plecy to będzie na pewno dużo estetyczniej i nie będzie rzucało sie w oczy, ludzie nie z takimi problemami walczą na siłowni :)