budumbq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2804

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare możliwości

Uprawiane sporty bb, krav maga, mtb, bieganie

Ostatnia aktywność 30.06.2014 (11:53)

Data rejestracji 18.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl po kontuzji (cel: masa i regeneracja) witam, dwa miesiące temu nabawiłem się bolącej kontuzji mięśnia czworobocznego pleców i musiałem chwilowo zrezygnować z treningów. za 2 tygodnie planuje wrócić na siłownie i w związku z tym mam pytanie odnośnie cyklu (jak w temacie, gł cel to	3	2013-01-08 15:20
Zdrowie i Uroda	Zapalenie płuc a siłownia. witam zaczne od początku: problemy z płucami męczą mnie już od końca czerwca, początkowo była to prawdopodobnie jakaś infekcja, żaden z 'lekarzy' nie postawił konkretnej diagnozy, jedynie walił we mnie antybiotykami, lekarstwami, inhalatorami	3	2010-08-27 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl po kontuzji (cel: masa i regeneracja)	2013-01-08 16:31
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2011-01-24 20:58
Galeria Zdjęć	wojtek3578 (w końcu)	2011-01-06 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zgubienie fatu+thermo speed. Do Oceny	2010-12-11 12:50
Zdrowie i Uroda	Nadpotliwośc, zaczerwienienie twarzy i slaba kondycja	2010-11-05 21:38
Galeria Zdjęć	17 lat ,10 mieiecy starzu ,masa .SZCZERA OCENA!	2010-11-02 00:06
Galeria Zdjęć	ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	2010-09-01 17:09
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2010-09-01 17:06
Zdrowie i Uroda	Zapalenie płuc a siłownia.	2010-08-27 20:36
Galeria Zdjęć	3 miesiące cięzkiej pracy do oceny	2010-08-25 12:52
Galeria Zdjęć	Rzeźba do oceny!!! Staz 1 rok!!!	2010-08-25 12:32
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie	2010-08-20 15:26
Szybkie pytania bez logowania	umarli nieumierają	2010-08-20 15:20
Po siłowni, o siłowni	"Lubie to" WTF?	2010-08-19 22:56
Zdrowie i Uroda	84cm w pasie, 173 cm wzrostu i 68kg wagi~ czy da sie zrobic dobry brzuszek?	2010-08-19 16:06
Zdrowie i Uroda	84cm w pasie, 173 cm wzrostu i 68kg wagi~ czy da sie zrobic dobry brzuszek?	2010-08-18 22:53
Zdrowie i Uroda	84cm w pasie, 173 cm wzrostu i 68kg wagi~ czy da sie zrobic dobry brzuszek?	2010-08-18 19:58
Zdrowie i Uroda	Siniak po Siłowni	2010-08-18 19:49
Po siłowni, o siłowni	Ciało niczym Cristiano Ronaldo	2010-08-18 19:38
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 18:45
Zdrowie i Uroda	Ala jaja! Proszę o pomoc i cierpliwość w czytaniu.	2010-08-05 12:27
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-08-01 17:35
Galeria Zdjęć	110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	2010-08-01 14:37
Zdrowie i Uroda	Pryszcz Ropny...	2010-07-30 13:27
Galeria Zdjęć	oceniajcie	2010-07-19 13:46
Optimum	Optimum - Whey Gold Standard 100%	2010-07-11 00:31
Controlled Labs	Controlled labs-Green MAGnitude	2010-07-11 00:28
Po siłowni, o siłowni	Dietanabol	2010-07-08 12:51
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2010-07-05 01:16
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2010-06-28 14:31