"Dążenie do doskonałości to zadanie na całe życie"
...
Napisał(a)
wypelnij ankiete, to otrzymasz pomoc.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
gdzie?
tutaj ja wklej.
tutaj ja wklej.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a konieczne to jesT?:P
"Dążenie do doskonałości to zadanie na całe życie"
...
Napisał(a)
1 .WIEK:17
2 .WAGA:80
3 .WZROST:175
4 .WYMIARY:
-Biceps:41
-Klata:110
-Udo:90
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:1rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa ciała ...siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nano..NO SHOTGUN
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ubity
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:102
-Przysiad:seryjki od 90
-Mc:
12 . Czy masz dietę? nie...staram sie jesc duzo dan białkowych
2 .WAGA:80
3 .WZROST:175
4 .WYMIARY:
-Biceps:41
-Klata:110
-Udo:90
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:1rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa ciała ...siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nano..NO SHOTGUN
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ubity
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:102
-Przysiad:seryjki od 90
-Mc:
12 . Czy masz dietę? nie...staram sie jesc duzo dan białkowych
"Dążenie do doskonałości to zadanie na całe życie"
...
Napisał(a)
wiec dokpu pojedyncza forme zamiast argi i bedzie git.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 13:29:40
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 13:29:40
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tzn co mam dokupic?:P tzn argi chcialem brac dwie tabletki rano i dwie przed snem bo slyszalem ze jest dobry...czyli argi mam nie kupowac?:P
"Dążenie do doskonałości to zadanie na całe życie"
...
Napisał(a)
Ja dzisiaj shocka pierwszy raz zaladowalem i pobudzenie i pompa pozytywna,tylko fajnie na treningu za godzine juz puszcza no ale tak jest z tymi stackami.Na koncu cyklu dopiero mozna cos powiedziecpoz
Poprzedni temat
Jakie odżywki i suplementy na początek???
Następny temat
poleccie jakis zestawik przedtreningowy
Polecane artykuły