Pomoc z dietą :)

Jak sos jest robiony to od czasu do czasu i j/w

No wiadomo że nie codziennie :P nie zmógł bym tego :) a teraz zapytam ;0 co jeszcze można jeść zamiast niektórych posiłków... bo ciągle to samo to trochę nie teges... jakieś zamienniki by się przydały...

A no i dochodzą jeszcze odżywki ;) po jakim czasie proponujecie przyjmować odżywki jakie i po których posiłkach?

kup witaminy i gold omega 3 wystarczy

zamienniki? dział kuchnia

A ziemniaki czasem zamiast ryżu? bo to też są węglowodany..

oczywiścei że są ok

Ok no to już moje na prawdę przedostatnie pytanie ;D Te batoniki

https://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html

Czy mogę wrzucić do nich odżywkę białkową o taką:

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/1140854414/products_name/olimp-provit-85--2200g-63-porcje.html

o smaku orzechowo-czekoladowym :) lub czym w ogóle mogę zastąpić odżywkę białkową ;) i co jeszcze dodać do tych batoników można i kiedy je jeść :)

tak możesz jesz zamiast posiłku któregoś

A dodać tą odżywkę mogę? albo coś zamiast niej? ;)

tak możesz