Wojtasosec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Knurów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2010 (11:47)

Data rejestracji 01.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :) witam :) prosił bym o pomoc w ułożeniu dla mnie dietki i godzin o której mam to jeść. moje dane płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 66 wzrost : 180 jak widać trudności z nabraniem masy więc chciałbym dietkę żeby przybrać. wiem jedynie	20	2010-08-03 14:12
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 66 wzrost : 180 cel treningowy : głównie masa. staż treningowy na słowni : miesiąc uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	9	2010-08-01 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 16:55
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie	2010-08-03 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z dietą :)	2010-08-03 15:00
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie	2010-08-02 00:14
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie	2010-08-02 00:05
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie	2010-08-01 23:55
Trening dla początkujących	Ocena, poprawa i pomoc w treningu i diecie	2010-08-01 23:40