Klatka

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

NIE WYCISKAJ NA ŁAWCE PROSTEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
to cwiczenie jest bardzo mizerne
rób pompki na poręczach, wyciskanie na skosie dodatnim, rozpiętki- te ćwiczenia na klatke

...

laverin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 487

heh to zapadniety mostek kazdy suchar tak ma tzn wiekszosc sam to kiedys mialem ale nabralem na masie i jest gicior

Zmieniony przez - laverin w dniu 2010-06-09 18:40:05

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat