SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzucic pare kilo..Jak to zrobic bez zaduzych strat?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Witam jest taka sprawa.Do 28 sierpnia musze zjechac do wagi ponizej 100 kilo.Rowne 100 moze byc,ale nie wyzej. Wiem jak zbic wage tylko chodzi o to,ze nie chce stracic za duzo miesa a wlasnie powoli koncze cykl 1-8 bold 250 ew , 1-10 enan 500 ew ,9-12 meta 30,40,40,30 ed. Obecnie waze 105 a do konca cyklu zostalo 3 tyg. Mysle,ze jeszcze spokojnie pojdzie 2 kilo w gore. No i jak ja mam to teraz wszystko ogarnac zeby potem zjechac do 100 bez zaduzych strat? Jest to wogole mozliwe czy cykl pojdzie sie yebac? Prosba o jakies podpowiedzi bo nie wyrobie. Pzdr. 1. WIEK: 26
2. WAGA: 105
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka: 120
-udo: 67
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 m-cy po kontuzji
6. DIETA:
-białko: 2-3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2. 7 lat temu meta,deka,prop. Obecnie-bold,enan,meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Rozbudowa miesni
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: nie wiem,ale nie jestem zyla
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: nie zly
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie licze
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie maxow,ale ok. 120
-martwy ciąg: nie robie maxow
-przysiad:nie robie maxow

(ON)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Nie nic Gumbas cos mi sie pomieszalo bo gadalem z kims nie na forum na temat tego cliningu i myslalem,ze to Ty,ale juz teraz pamietam temat,w ktorym pisales o tym Pomylka poprostu NO TO DZIEKI CHLOPY BO CO TU WIECEJ PISAC. P.S. Zycie to jedne wielkie wakacje!!!!!!!!

Zmieniony przez - FoneX w dniu 2010-06-03 16:53:50

Zmieniony przez - FoneX w dniu 2010-06-03 16:55:26

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
zrób redukcje na prop + wino zachowasz mięso i dodatkowo je ubijesz

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 286 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1579
rozumiem że chcesz robić redukcje bez saa zaraz po skończeniu obecnego cyklu ??

jeśli tak to bardzo głupi pomysł... sam to przerabiałem i jeszcze pare osób z działu sie chwaliło

przy dobrych wiatrach zlecisz tak że spadnie wszystko co zrobiłeś na cyklu albo i jeszcze gorzej

zasada jest prosta: robisz mase na saa to redukcje też działaj na sokach


moja rada: przedłuż cyklu o 6 tygodni, prop + wins i jedziesz z redukcją
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Czyli jak to teraz zrobic?Skonczyc ten cykl. Odblok i po odbloku redukcja na propie i winie czy nie konczyc cyklu i przejsc na propa z winem?

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Kvrwa skvrviel a nic mi nie bedzie po takim dlugim cyklu Teraz tak co z hcg bo juz nie mam jajek a jak pociagne jeszcze dluzej to pewnie i fajka mi zniknie

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 286 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1579
normalnie bez żadnego odbloku, skończ co teraz bijesz i wskakuj na prop z winsem


sam tak teraz zrobiłem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
zrobiłbym delikatny clinnig o którym kiedyś ci pisałem odblok dopiero po propie i winie

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Gumbas79 nie gadaj,ze to Ty????

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 286 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1579
jw. miałem to napisać przez edycje ale mi nie dał

mi sie skurczyły teraz ostro ale jade bez czyszczenia... za 4 tygodnie wbije hcg i wszystko będzie gut... nie ma czasu na przerwy, wakacje za 3 tygodnie !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521
kto wam uklada te cykle wino odrazu po mecie, gratuluje pomyslu, do tego bold 250mg przez 8 tyg

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Sorry Gumbas cos mi sie pomieszalo,ale teraz juz Cie kojaze.Clining zrobie bo jakos dziwnie sie czuje bez jaj

(ON)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Swędzenie sutka

Następny temat

cykl: dobr czy do poprawki

WHEY premium