...
Napisał(a)
Witam. Czy ograniczajac praktycznie do minimum ww i spożywajać ok 2,5g/ kg masy bialka ( w tym polowe z produktow typu ser twarog, jajka,jogurty a polowe Z odzywki Trec Ultimate Protein dziennie ok 100g) beda efekty redukcji? oczywiscie do tego silownia 5x tyg i rowerek ok 1h dziennie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co to znaczy do minimum wg Ciebie?
niezapominaj o zdrowych tłuszczach i warzywach
tak ... efekty będą ... jeśli będziesz systematyczny i cierpilwy
białka z mięsa .. wołowego,drobiu ... ryb ... potem jajka.. sery na wieczory ewentualnie...
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-05-28 23:53:09
niezapominaj o zdrowych tłuszczach i warzywach
tak ... efekty będą ... jeśli będziesz systematyczny i cierpilwy
białka z mięsa .. wołowego,drobiu ... ryb ... potem jajka.. sery na wieczory ewentualnie...
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-05-28 23:53:09
Polecane artykuły