bol nerki

Dzisiaj mija tydzien od kiedy biore bialko wpc ostrowii.spozywam je rano,po treningu-ok 21 i przed snem-ok 23. Wszystko bylo ok do dzisiaj. Obudzilem sie ruszylem tulowiem i poczulem dosyc mocny bol prawej nerki. Kiedy chodze,siedzie itd nie boli mnie ale kiedy wygne mocno plecy do tylu juz boli. domyslam sie ze to z powodu tego bialka. co mam teraz zrobic zeby je dobrze oczyscic z tego bialka(tylko nie piwo)?
z gory dziekuje za odp.

Zmieniony przez - rynekmaks w dniu 2010-05-09 18:20:59

to raczej nie od nerki
a jeżeli chcesz zadbać o nerki to pij dużo wody

pije pije,naturalnie. Dziennie ok 4litrow
W nocy wstaje srednio 3-4 razy zeby oddac mocz

moze to od kreatyny a nie od bialka ?

Od kreatyny raczej nie...(biore magnum 8000 i tam ona sie znajduje ale znikome ilosci...) Musze przyznac ze bol wraz z koncem dnia mija...najgorzej bylo rano,teraz prawie w ogole nie boli. Ciekawe co to bylo?