...
Napisał(a)
staram sie jesc 5 razy dziennie ale prace mam w trybie 3 zmianowy to ciezko sie tak dostosowac ale co 4 godziny moze byc i stawiam soga
...
Napisał(a)
wypełnij profil żeby dawać sogi
ja masz taką robotę to dorzucaj poprostu metę po głównych posiłkach
ja masz taką robotę to dorzucaj poprostu metę po głównych posiłkach
...
Napisał(a)
restyler mam pytanie do ciebie zastosuje sie do tego co mi i wezme tylko 130 tabsow bo i tak kuracja miala trwac 6 tygodni i pytanie jakie przyrosty miales i jak waga ci poszla i sila
...
Napisał(a)
a metka i osłonka razem czy po jakims czasie od mety wziąść hepatil ?
...
Napisał(a)
witam Ja tez własnie mysle o metce... ile mogło bym mi "przyrosnać" :) wypełnie ta ankiete i prosze o odpowiedz
1.wiek 18lat
2.waga 84kg
3.wzrost 190
4.wymiary:
bic 38
klatka 115
udo 59
talia 79
5.staz na siłowni "z przerwami"ok 2 lata
6.dieta...poprostu staram sie duzo jesc ...jajka ,makaron itd
7.wziołem 5 omki ,a tak pozatym to tylko odzywki
8.całego treningu nie bede pisał ale miałem bardzo intensywny, teraz zmniejszyłem 'tzn ułozyłem sobie trening według atlasu cwiczen(wczesniej mjiałem 48 seri w jwdnym treningu na klatke xD
9.cel to przedewszystkim masa
10.brak...;p
11.nie wiem
12.chudy..nie moge przytyc.caly czas trzymam sie w tej samej wadze ok 85 od długiego czasu
13.dobry
14.nie łysieje;p
15.nie wiem
16.klatka 120
MC 170
przysiad 100
czekam na odp..
1.wiek 18lat
2.waga 84kg
3.wzrost 190
4.wymiary:
bic 38
klatka 115
udo 59
talia 79
5.staz na siłowni "z przerwami"ok 2 lata
6.dieta...poprostu staram sie duzo jesc ...jajka ,makaron itd
7.wziołem 5 omki ,a tak pozatym to tylko odzywki
8.całego treningu nie bede pisał ale miałem bardzo intensywny, teraz zmniejszyłem 'tzn ułozyłem sobie trening według atlasu cwiczen(wczesniej mjiałem 48 seri w jwdnym treningu na klatke xD
9.cel to przedewszystkim masa
10.brak...;p
11.nie wiem
12.chudy..nie moge przytyc.caly czas trzymam sie w tej samej wadze ok 85 od długiego czasu
13.dobry
14.nie łysieje;p
15.nie wiem
16.klatka 120
MC 170
przysiad 100
czekam na odp..
Vide Cul Fide
Polecane artykuły