Problem z barkiem

witam, wiem ze niewiele mozecie powiedziec na podstawie mojego opisu i ze powinienem sie skonsultowac z lekarzem no ale, sprobojmy..
Otoz od jakiegos czasu mam problem z barkiem.. dzien po treningu, gdy wstalem rano odczuwalem lekki bol.. to znaczy, okolice kosci ktora jest tam gdze konczy sie kaptur.. bardziej tak przednia czesc tej kosci, moze to sciegno.. nie wiem.
nie ma mowy zebym zrobil cos takiego



tydzien przerwy od silki i przestalo.. wrocilem do cwiczen i znowu.. tylko teraz obydwa.. bola przy ruchu takim jak na zalaczonym obrazku.. ma ktos pojecie co to moze byc ? bylbym wdzieczny..

Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2010-03-28 23:08:58

Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2010-03-28 23:11:46

Moze cos z st. obojczykowo-barkowym.Przeciążyłeś pewnie.

mniej wiecej w tym miejscu gdy nacisne palcem to czuje ból..

Pod koniec wakacji to samo mialem, jednak po mimo bolu dalej cwiczylem na silowni i najprawdopodobniej pogorszylem sprawe tylko.
Moge ci powiedziec ze jezeli masz taki problem jak ja to bedzie cie bolalo przez
kilka tygodni przy ruszaniu. jeszcze dluzej jezeli bedziesz cwiczyl. niestety nie bylem u specjalisty i nie wiem co mi sie wtedy stalo. zrobilem sobie 6 miesiecy przerwy od silowni i juz wszystko wrocilo do normy.
najlepiej by bylo gdybys zrobil sobie kilka tygodni przerwy od silowni i: smaruj masciami przeiwbulowymi oraz gozrzewajacymi miejsce ktore cie boli
i rozciagaj delikatnie barki. to powinno w jakims stopniu pomoc napewno. oczywiscie najlepiej by bylo isc do specjalisty. pozdrawiam